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名取稚菜   +1009 126



次のチームで一緒のえりいちゃん。

小学6年生かぁー

小さいのに脚長い。

こんな可愛い子産みたいなー。笑

母親の気持ちです。

さて、空き時間。

まりこさんとランチしてくる(ノ)'ω`(ヾ)



_

画像提供は終了しました
  1. 名取稚菜   +32

    えりいちゃんと撮ったからなのか
    幸せの4つのえくぼが写ってる(ノ)'ω`(ヾ)

  2. 名取稚菜   +26

    自撮りは反転しちゃうんだよねー
    ファンの方なら前髪の分け目とかで
    分かってくれてるかなって
    勝手に思ってた、、、笑
    けど沢山指輪って言われる(´・×・`)

  3. 名取稚菜   +26

    稚菜の前髪はずっと右分けです

  4. 阿部マリア   +13

    えりー👧🏻👧🏻👧🏻👧🏻❤️

  5. 名取稚菜   +9

    +阿部マリア

    でたロリコン(。 ・`ω・´) キラン☆

名取稚菜   +1022 145




今日は気になってた映画

ピッチパーフェクトを

観に行ってきました(^^)

歌って素敵だよねーっ

帰りはカウンターでマリアと並んで

塩ラーメンを食べたよd(ゝω・´○)

充実でしたっ

体調はバッチリです!

心配してくれた方ありがとう♪





明日は、、、ふふふ(ノ)'ω`(ヾ)




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画像提供は終了しました
  1. 名取稚菜   +26

    +イチモンタカ

    いいでしょ( ´ー` )

  2. 名取稚菜   +23

    +阿南智幸

    ちょっと前から流行ってる風邪は
    長引くらしい、、、(´・ε・`)

  3. 名取稚菜   +22

    +浅井香名子

    稚菜もこの前みたーっ

  4. 阿部マリア   +35

    わかなちゃんありがと💛

  5. 名取稚菜   +26

    +阿部マリア

    こちらこそ( ´ー` )❤︎
    楽しかった♪

  6. 名取稚菜   +18

    +ikuno kenji


    トムヤムクン味めっちゃ美味しいよね!

  7. 名取稚菜   +19

    +Tetsu Abe

    バッチリ!
    味覚戻ってきた(ノ)'ω`(ヾ)最高

  8. 名取稚菜   +20

    +片木谷愛一


    んー何派とか無いかなぁっ
    そろそろカップラーメンじゃない
    蒙古タンメンが食べたい( ´ ꒳ ` )ノ

  9. 名取稚菜   +6

    +山口正人

    食べたことあるーっ

    あんだれはあれだけ鼻声なら
    みんな流石に気付くよね笑

阿部マリア   +980 133

かわいいかわいいみーおんに会ったのです。


写真撮ろーって声かけてる阿部さんも
いいですよーって言ってるみーおんも

二人して髪ボサボサ(^ν^)


ボサボサなんて珍しいので
貴重とゆうことで携帯の待ち受けにどうぞ!

待ち受けにしたら
あなたも髪の毛ボサボサになれるかもっ☆




笑

アルバム画像提供は終了しました
  1. 阿部マリア   +30

    セットしてた髪をとって、ごろごろしてたの👶🏻

  2. 名取稚菜   +5

    かわいい2人ともかわいいい(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
    待ち受けにしようかなぁ(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

  3. 阿部マリア   +4

    えっわかなが🙈💛笑

名取稚菜   +888 140



あんだれでした♪

ちぃさん、きゃんさん、マリアの3人と!

心地良いメンバーで楽しかったですっ

推定〇カップみたいなのは

前のなので今のはわかりません笑

ちぃさんが喜んでくれてよかった(ノ)'ω`(ヾ)笑

月曜日探り探りだけど

もっと面白く出来るように頑張ります。




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画像提供は終了しました
  1. 阿部マリア   +31

    わかなちゃんと出れて楽しかった💓

  2. 名取稚菜   +34

    わかなもー(ノ)'ω`(ヾ)

名取稚菜   +837 104



(*´・ω・)ノこんばんわ

今日は撮影おわってからマリアと合流して

おうちで映画みたよ(ノ)'ω`(ヾ)

レオンをみました♪

オシャレだったなぁ〜

明日はあーや、菜月、しほりと

あん誰だよ(´。・v・。`)

楽しい予感しかしない

みにきてね♡




_

アルバム画像提供は終了しました
  1. 阿部マリア   +17

    わかな先輩は今日も女子力すごかった😎💓

名取稚菜   +944 130



お花見してきたよ(ノ)'ω`(ヾ)

ちよちゃん、マリア、かれんと!

みんなで屋台でご飯食べて

わいわい楽しかったよーん♡

今はあんにんさんとマリアとちよちゃんで

お家でまったりしてます(∗•ω•∗)

お休み満喫したーっ

明日はあん誰です!久しぶりだなぁ♪

見に来てね(´。・v・。`)



_



画像提供は終了しました
  1. 阿部マリア   +33

    楽しかったね💖😁

  2. 名取稚菜   +37

    ね💓

名取稚菜   +844 121



昨日マリアが手作りのカップケーキくれた♡

美味しかったよん(ノ)'ω`(ヾ)

今日はサイン会だったね♪

合間に総選挙に立候補してきましたっ

今年は覚悟の年。がんばるぞーっ

総選挙の次の日20歳の誕生日なので

いい成人のスタートになるといいなぁ

明日もサイン会宜しくね(´。・v・。`)



あ!あと今日は

サイン会終わったあとに

ファンの方々がわかにゃーんって

言ってくれて嬉しかったですっ

ありがとう(∗•ω•∗)


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画像提供は終了しました
  1. 阿部マリア   +18

    わかなちゃんがたべてくれた👸❤️

阿部マリア   +932 157

握手会で話題にあがった
組閣、そして総選挙について書きますね!



組閣しても わたしは相変わらずチームKなので、
あまり何も感じてないと思われがちですが
感じてます。結構いろいろ。


ヤングコンサートに出て、若い子達がとってもキラキラしてる姿を目の当たりにしたから
あっこのチームではスタメン16人になれないな…って思ったり

ずっとチームが変わらないってことは
別にそんなに必要とされてなくて、とりあえずここでいいよね。って感じなのかなって思ったり


去年の総選挙を終えてからの一年間の自分を客観的にみて、考えて
総選挙に立候補するか悩んでる時だったので

追い討ちをかけるように悩ませられてます〜


ファンの皆さんにとって、私の
「総選挙に出る!」とゆう一言の重み、

今日の握手会でリアルに感じて
また今もどうするべきなのか考えてます。



これが現状です!

決してネガティヴなんかじゃなくて
AKB48のメンバーとして
AKB48の改革、イベントに対して真剣に向き合って 考えてるのです!



いろいろ考えたり、悩んだりしてるけど

今日 握手会に来てくれた10代の女の子が
「総選挙 マリアちゃんに投票するために、おこずかい貯めてるの」
と教えてくれた時は涙が出そうなくらい嬉しかった(´∩。• ᵕ •。∩`)


嫌なことも、上手くいかないことも
アイドルじゃなくったって 誰にだってあるけど

可愛いね、キレイだね、好きだよ、応援してるよ
ってたくさん言ってもらえるのは すっごく自分の力(支え)になるから
アイドルはやめられないです。


ってなっが!!

明日もさいたまスーパーアリーナで
サイン会よろしくお願いします(`OvO)

たくさん褒めてね〜💛笑


画像提供は終了しました
  1. 名取稚菜   +17

    共感( 。・-・。`)
    マリアは稚菜の心の支え👼

名取稚菜   +1020 184



今日は握手会だよ(ノ)'ω`(ヾ)



組閣のこと昨日いろいろ考えました。

正直言うと、

ずっとBだったから4って発表されて

4の中で浮くだろうし、

Bにいらないって言われてる気がして

凄くショックで自分でもびっくりするくらい

舞台上でも楽屋でも泣いたけど

でも環境が変わるってことは

自分次第でチャンスになるかもしれないし、

浮くってことはプラスに考えたら

個性に見える可能性もあるし

いずちゃん以外後輩だから

皆のことサポート出来たらなと思います。

もっと自分が自分がって

なりなさいってファンの方によく言われるけど、

サポートしたいって思うのが稚菜の性格なので

許してください(´・ ・`)

私は4でファンの方にもっと

好きになってもらえるようにがんばりますっ




ではでは、このあと握手会でね(´。・v・。`)





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画像提供は終了しました
  1. 横島亜衿   +46

    寂しい😭大好きです😭
    泊まりに行きます😭
    チーム変わっても仲良くしてください😭本当に本当に寂しい😭お姉ちゃん😭

  2. 名取稚菜   +41

    あえりん😭😭😭❤❤
    チーム離れてもかわいい妹(ノ)'ω`(ヾ)✨

  3. 阿部マリア   +30

    わかにゃんにお世話してもらえる4のメンバーは幸せ者だ👍💛

  4. 名取稚菜   +30

    マリアー😭やさしい✨

  5. 伊豆田莉奈   +28

    頑張ろ(^^)

  6. 名取稚菜   +28

    いずちゃん(ノ)'ω`(ヾ)💓がんばろうねっ

名取稚菜   +814 110



こんばんは(´。・v・。`)!

今日はね、夕方にマリアと集合して

稚菜のお家でチョコフォンデュしたよ♪

みてみて〜っ

ステラおばさんのクッキー美味しい♡

フルーツも美味しい♡

幸せな気分になりました(ノ)'ω`(ヾ)

そうだ!

明日は、いじめをノックアウト

生放送だよっ!チェックしてください🌟



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アルバム画像提供は終了しました
  1. 阿部マリア   +17

    わかにゃんの女子力にやられてます👐💕

阿部マリア   +1101 245

ぐぐたす(^o^)
お久しぶりです!

みーおんのGoogle+みたいから
戻ってきました!


てゆうのはウソで(半分本当 笑)

インスタでも
質問くれた方に直接返事を返せるし
10期トーク盛り上げたいので
755は個人トークなくして
ぐぐたすに戻って来ました!


ただいま〜☆

画像提供は終了しました
  1. 名取稚菜   +48

    おかえり❤

  2. 阿部マリア   +44

    わかなちゃん発見!フォロー💛

  3. 向井地美音   +47

    わーい私だー\( ˆoˆ )/
    アベイマックスさん♡

  4. 阿部マリア   +43

    かわいいかわいいみーおんちゃん ( ●―● )💕

阿部マリア   +1018 192

やほ( ´ ▽ ` )ノ

って日曜日のおひる
皆まだ寝てるかなー??

画像提供は終了しました
  1. 名取稚菜   +14

    かわいい(∗•ω•∗)

  2. 阿部マリア   +10

    わかなん♡̷

名取稚菜   +947 172



朝から撮影してきて

これからパパと旅行してくる!

明日のお仕事までに帰ります⭐

いってくるね♪


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アルバム画像提供は終了しました
  1. 小嶋菜月   +35

    いってら♡
    お土産まってるね♡笑

  2. 阿部マリア   +27

    いいなぁ💖💖💖

  3. 名取稚菜   +24

    菜月!笑

  4. 名取稚菜   +23

    マリア٩(。•ω•。)و

  5. 森川彩香   +22

    お土産まってるー。

  6. 森川彩香   +20

    たくさんくれーい。

  7. 名取稚菜   +25

    あーやもかーいっ笑

名取稚菜   +787 125


握手会ありがとうございました❤

楽しかったよん♪

髪の毛の変化に

気付いてもらえるかなーって

勝手に思ってたら、

3.4人くらい気付いてくれた!笑

暗くしてインナーカラーやめたのっ

色めっちゃ変えた訳じゃないのに

気付いてくれた方に拍手(*’ω’ノノ゙☆パチパチ

次は23日が握手会だねっ

風邪ひかないように

お互い元気な状態で会いましょう♪

またねーヾ(´∀`)ノ



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アルバム画像提供は終了しました
  1. 阿部マリア   +3

    かわいい☆

名取稚菜   +975 129



今日はね、

マリアとご飯して

麻里子さんと合流して

映画みたヾ(´。••。`)ノ⭐

充実ーっ!

さー明日は公演だよん

どんな髪型にしようかな〜

でも下ろすと踊るとき

髪の毛も使えるから結局下ろしちゃう。

悩み所ですな(・・)

候補ありますか???




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画像提供は終了しました
  1. 阿部マリア   +24

    たのしかった🍒💜👭

  2. 名取稚菜   +24

    マリア❤

  3. 名取稚菜   +11

    ポニーテール多いね(。・ө・。)

阿部マリア   +737 226

おはようございます🌟✌️

今日はチームK公演です(^ν^)

わたしが公演してる間
公演観にこれない皆でこれどれがいいか考えといてください。笑

画像提供は終了しました
  1. 阿部マリア   +49

    ん?握手会で?
    ごめんなさい、着ないよ🙋😂

  2. 阿部マリア   +45

    ヴィーナスかマーキュリーかサターンで悩んでるの!

  3. 相笠萌   +36

    マーキュリー!

  4. 名取稚菜   +24

    マーズかマーキュリー

  5. 阿部マリア   +15

    ご意見ありがとう!
    参考にします(^ν^)

阿部マリア   +1020 233

さいきん投稿がどこかにいっちゃったり消えちゃったりおおいい(T_T)
これはみれてる?

画像提供は終了しました
  1. 名取稚菜   +6

    かわいい♥️

阿部マリア   +993 153



いい運動したので
ぐっすり寝れそうです(∵)💛

皆も一週間お疲れ様でした!

おやすみなさーい。

どアップ笑


あべまる。

画像提供は終了しました
  1. 名取稚菜   +8

    かわいい

阿部マリア   +972 184



あべまるさん
髪の毛の伸びが遅い…😱😶😭

皆さんは物知りだから
早く伸びるいい方法
教えてくれたら嬉しいです☆


あべまる。

画像提供は終了しました
  1. 阿部マリア   +46

    よく食べるのは任せてっ☆笑

  2. 名取稚菜   +15

    マリアかわいい(´ェ`)

阿部マリア   +1367 280



めずらしくGoogle+に
私服を載せてみる。

参考になったらいいな♪


あべまる。

画像提供は終了しました
  1. 阿部マリア   +34

    ちなみに、これはタイトスカートです( ´ ▽ ` )ノ

  2. 加藤玲奈   +32

    可愛い(*^^)v

  3. 阿部マリア   +28

    れなっちありがと😍😍😍

  4. 大島涼花   +19

    参考にしまーす!

  5. 名取稚菜   +24

    かわいい!!

  6. 阿部マリア   +18

    メンバーからコメントきてる!嬉しいなぁ(^ν^)

阿部マリア   +986 158



みおりんとまりの携帯さん。

どっちがどっちのでしょーか?

二人ともセーラームーン好きで
ただいまらセーラームーン
携帯になってるんです( ´ ▽ ` )ノ笑


あべまる。

画像提供は終了しました
  1. 名取稚菜   +37

    んーーむずかしいなぁーー
    どっちがどっちだろーーー(`・ω・´)←

  2. 阿部マリア   +52

    げっ(9-9)
    答えかいてある…(9-9)

阿部マリア   +1314 212



厚着でソフトクリーム。

たてほこ。たてほこ。


あべまる。

画像提供は終了しました
  1. 名取稚菜   +25

    かわいすぎ(-_-)

  2. 阿部マリア   +17

    わかにゃんには負ける(9-9)💨

阿部マリア   +862 277

バンド組みたいな〜まりはベース☆

画像提供は終了しました
  1. 入山杏奈   +50

    カスタネット!

  2. 岩田華怜   +44

    是非!メンバーにm(__)m

  3. 平田梨奈   +49

    ひらりードラムやりたいです(^○^)

  4. 岩田華怜   +40

    是非、前座でww

  5. 横山由依   +42

    私ドラムー!

  6. 名取稚菜   +24

    稚菜歌うー(´ω`) 笑

阿部マリア   +539 180

暇だったのでじゃがいもの絵を書いてみました(の▽の)かわいい??

画像提供は終了しました
  1. 加藤玲奈   +30

    う、、、うん。。
    可愛い♥♥笑

  2. 名取稚菜   +22

    じゃがいもの輪郭かくの上手いね(´ェ`)♡

阿部マリア   +613 167



劇場公演おわり☆〜(ゝ。∂)

髪の毛ちょっと暗くしたの♪
とむちゃんと同じくらいー?笑


_

画像提供は終了しました
  1. 名取稚菜   +9

    かわいい♡

阿部マリア   +594 169

今日の私服( ´ ▽ ` )ノ

画像提供は終了しました
  1. 小嶋菜月   +34

    かっこいい

  2. 名取稚菜   +11

    流石!!笑

阿部マリア   +424 96

今年の夏ヘビロテ決定ー♡

画像提供は終了しました
  1. 名取稚菜   +12

    かわいい!!

阿部マリア   +519 189

私服~


*告知*

今日 26:03〜 TBS「有吉AKB共和国」
放送日です!チェックできる方よろしくっ( ´ ▽ ` )ノ

画像提供は終了しました
  1. 岩佐美咲   +16

    ええ足

  2. 名取稚菜   +15

    かわいい!

名取稚菜   +341 122



やっほー!

マリアとあーみんさんが
ガールズアワードに出てるのを
見てきた!!♡
可愛かったなー((o(。・ω・。)o))

モバメ送る方の携帯忘れちゃったので明日送るね!!

画像提供は終了しました
  1. 阿部マリア   +30

    ありがとう♡

  2. 名取稚菜   +22

    家族で選ぶ日本の歌今日だったんだ!!

  3. 名取稚菜   +15

    ねねねねねねむいー

阿部マリア   +578 100

ViViモデルの八木アリサちゃん好き( •ॢ◡-ॢ)-♡
同い年であんなにキレイでモデルさんで憧れる!

  1. 山本彩   +82

    私も好き~♪

    年下に見えない(;_;)

    あなたもね!

  2. 高橋朱里   +27

    だいすき

  3. 名取稚菜   +18

    アリサちゃん♡

阿部マリア   +704 241

まりの身長が高いのか天井が低いのか…
永遠プレッシャー明日発売です♪わくわく(OvO)

画像提供は終了しました
  1. 入山杏奈   +83

    どっちもです

  2. 入山杏奈   +77

    衣装かわいい!

  3. 名取稚菜   +25

    かわゆい♡♡

  4. 中村麻里子   +17

    まることったやつやん!

名取稚菜   +344 74



(`・ω・)ゞおはよー!

今日はマリにゃんに
会えるのだろうか?

早く家出てプレゼント買いに行こう♡

写真はさっきーと!
久しぶりに会ったんだ((o(。・ω・。)o))

画像提供は終了しました
  1. 斉藤真木子   +26

    まっきーじゃないの!

  2. 阿部マリア   +26

    会えるかな…?✨

  3. 名取稚菜   +25

    さいとーまきこじゃありません!笑

  4. 名取稚菜   +23

    プレゼント買えた♡

  5. 北澤早紀   +19

    わかにゃんさん!!

    ありがとうございます(。•ㅅ•。)♡

阿部マリア   +661 318

4ch見てねー(`OvO)
今日はこの前髪だよ✨✨

画像提供は終了しました
  1. 鈴木紫帆里   +26

    かわいいやつ!!!!\(//∇//)\

  2. 名取稚菜   +18

    かわいいよーーーーー꒰ •ॢ ̫ -ॢ๑꒱♡

阿部マリア   +548 211

まちでわたしに気づいて話しかけてくれた女の人が
わたしのことずっと"あべまる"ちゃんって呼んでたの |•.• )
あべまるってはじめて呼ばれたからビックリした〜!笑っ

  1. 阿部マリア   +55

    最初、あべまりって言ってるんだと思ったんだけど
    しっかり"あべまる"っていってたよ☆〜(ゝ。∂)

  2. 鈴木紫帆里   +37

    あべまるっていいね!♡

  3. 鈴木紫帆里   +35

    べーまるちゃーん!!

  4. 名取稚菜   +23

    あべまる可愛い♡

阿部マリア   +611 293

昨日放送だったガチチャレでCAさんのコスプレしたの(๑>◡<๑)嬉しい~✨✨

画像提供は終了しました
  1. 名取稚菜  

    めっちゃ似合う!かわいい♡

  2. 仲俣汐里  

    おー♬

  3. 吉田朱里  

    めっちゃ似合ってるっ♡

    朱里もしたことありますよっ♡

阿部マリア   +508 176

10月生まれの皆さんへ☆

画像提供は終了しました
  1. 名取稚菜  

    ありがとう♡←

名取稚菜   +241 107


昨日の記事で書いた
あの子とは、マリにゃんの
ことでしたーっ!

お話してたけど2人共
何時の間にか寝てた(´・_・`)
しかも床で。笑

床でも快適に寝られるよ←


マリにゃん可愛い♡
マイナス思考なとこも可愛い♡
そして良い脚してる♡

画像提供は終了しました
  1. 阿部マリア  

    マイナス思考とゆうかわかにゃんが可愛いんだよ~♡
    まりまゆなし(笑)

  2. 名取稚菜  

    いやいや!
    今度はもつ鍋ねっ♡

  3. 小林茉里奈  

    これすごーい!
    おばけみたいになるのね!

    かわいいおばけ♡←

  4. 名取稚菜  

    ホットミルクが飲みたいなう
    まぁいっか寝よーっと

名取稚菜   +245 130



シアターの女神公演だったっ

((o(。・ω・。)o))♡

朝の投稿で好きな衣装聞いたら
アンコールと中盤曲が
多かったからその衣装で撮ったよ☆

アルバム画像提供は終了しました
  1. 平田梨奈  

    かわいいです\(^o^)/

  2. 名取稚菜  

    ひらちゃん!

  3. 岩立沙穂  

    お疲れ様です!
    わかにゃんさん♡

  4. 小嶋菜月  

    明日〜♪♪♪♪

  5. 名取稚菜  

    さっほー
    やっほー!

  6. 名取稚菜  

    なつきーっ
    明日ー♡

  7. 阿部マリア  

    かわいい♡

  8. 名取稚菜  

    マリにゃん♡

  9. 名取稚菜  

    わーい朝からママの親子丼♡幸せ♡