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かのんちゃんに誘ってもらってパーソナルでばりばり鍛えてもらったよ😎♡ 先生が淡々と次のメニュー行くのが楽しかった〜☺️♡

A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on Jun 17, 2019 at 8:22pm PDT

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少しうすめのパーカーだからめっちゃ体温調節しやすい☺︎ 丈も短めでどんな服にも合わせやすいし袖のもわっと具合が女の子のやんわりさを出してくれて好きなパーカー☺️♡ みやびちゃんのブランドの服なのっ✨

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#hawaii の海がほんとに綺麗すぎて🥺♡ ストーリーかIGTVに旅のことまとめようかなと思ってるんだけどどうかな？😂笑 見たい人とかいるのかな、、？😂 . 今年の夏はサーフィンしたい🏄‍♀️

A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on Jun 15, 2019 at 2:17am PDT

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先日、参宮橋に行く機会があってそのときに見つけたカフェ☕️ 最近また寒いからジャケット羽織るようになっちゃった☔︎☔︎ この日は、中にタンクトップのセットアップ着たよ☺︎ 体温調節難しい季節ですね🌻

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ステキな衣装たち第2段💍 みんながDMでこのときのお洋服どこの？とか聞いてきてくれてこうやってインスタに載せるでしょ？☺️ そのあとに服を貸してくださったブランドさんから「問い合わせがありました☺︎」とか「ななちゃんが着ていたから買いに来ました☺︎」とか言ってくれてる人たちのお話をきいてすっごく私も喜んでます✨✨ ありがと、ちゃんと届いてます❤️

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ステキな服を着るとテンションも自然と上がるものです☺︎

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朝起きて晴れてるかどよんでるかはわたしよ人生においてとっても大切なこと🥺❤️☀️ だけど、一年に必ず一回くるこの梅雨をどうにか楽しまなきゃと思ってます✨✨ 考えかたひとつで楽しくなるよね、雨の日だって🥺❤️ おすすめの過ごし方教えて♡

A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on Jun 8, 2019 at 11:46pm PDT

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右手はくすみピンク💍 左手はすこし梅雨っぽく💋 じめじめ梅雨を吹き飛ばす可愛いネイルにしてもらった☺️

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ほんっとに素敵な人。 . その素敵さにスタンディングオベーションで拍手したいくらい☺️👏🏻 . 考えれば考えるほど憂鬱になっちゃっていた時間を一瞬でぱっと楽しもうって思わせてくれる人☺︎ . わたしのモチベーションをあげてくれるのは小さい頃から好きな石原さとみさんと、かえぴょん☺︎ . ってマジな顔で言ったら笑ってた😂❤️笑

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RMK 2019 THE NEW LIP COLLECTION ″Color Summer Kiss″ わたしも27歳という立派な大人なのでリップでメイクを遊びたいななんて思っていたときにプレゼントしてくださいました🌵❤️ マットと艶、どちらのタイプもあってカラーも様々です💄 今年の夏は自分でもカラーメイクだったり場所に合わせておしゃれを楽しむぞぉ🥺❤️ #RMK #rmkリップコレクション #夏恋リップ #💄

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ちょっとだけ会えた🥺❤️ 落ち着く瞬間😂！

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暑い中の #dole アイスは最強🍨❤️ パイナップルのソフトクリームにパイナップルがのっていてパイナップル三昧です🍍 店内でお土産とかお買い物して美味しいアイス🤤

A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on Jun 4, 2019 at 3:19pm PDT

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🌴🌴🌴

A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on Jun 3, 2019 at 5:57am PDT

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最近味のあるフィルターのよさに気付きつつある...🥺❤︎

A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on May 29, 2019 at 12:41am PDT

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今日はいいお天気ですね🌞 熱中症にお気をつけてください🍣 . このあいだの韓国のイベントでの衣装。 ベスト、スカートともに @ber_net さんです❤️

A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on May 25, 2019 at 12:15am PDT

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久しぶりのネイルです☺︎ くすんだ色が好き。 #nails #ネイル #pink

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カフェでほうじ茶ラテ頼んだら生クリームついてたよ〜🥺❤︎ . やっちまったといいながらも、 おいしくいただきました🤭💋 . 最近は飲むものぜーんぶノンシュガーにしていたので久しぶりの甘いのはやっぱり美味しかったです🤤❤️笑 夜は動く！🔥

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大阪に帰ってきたので久しぶりに #通天閣 へ行ってきました☺️❤︎ NMBを卒業した直後に出した卒業メモリアルフォトブックで行った串カツ屋さんに🍢 まだサインありましたっ✨ #大阪 #4たす3は7

A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on May 18, 2019 at 7:17pm PDT

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おいしい紅茶のカフェが好き。 インスタで海外のことを調べるのも好き。 可愛い人見るのも好き。 本を読むのも好き。 最近ミステリー以外も楽しく読めるようになった自分も好き。 お友達と時間がぱっとあったときに会える時間も好き。 好きなものいっぱいあるな〜と思ったら人生楽しいなって思うのよ、よく。☺️ あ、大阪に帰ってきました🌹 明日は大阪で収録✨✨ 明後日はイベントだよーー！🔥 5/19(日) 12:30〜 心斎橋t.Tbanquet 若干枚数ですか当日券ご用意します❤️ ぜひお待ちしています😎👏🏻

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さっき一緒に載せようと思ったのに忘れた😨！ 外観ないと参考にならないよね。。😂笑 #韓国 #ソウル #明洞 #韓国旅行 #やまだtrip #soul #camera #GRⅡ #🇰🇷 #延南ソ食堂

A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on May 16, 2019 at 3:49am PDT

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おいしすぎて、、おいしすぎて。 立ち食いでメニューはカルビとドリンクしかないのだけれど。 このお肉が分厚いのに味もしっかりつけこまれていて、骨付きカルビも最高ですよ☺︎ もうほんとこれを食べにだけでも韓国行きたいですわたしは☺︎ . キムチとかごはんはコンビニとかで買って持ち込みです❤︎ . このキムチも美味しかったな〜🤤❤️ . #韓国 #ソウル #明洞 #焼肉 #soul #🇰🇷 #延南ソ食堂 #camera #カメラ #韓国旅行 #韓国旅 #GRⅡ #やまだtrip

A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on May 15, 2019 at 9:54pm PDT

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今回は航空券+ホテルで行ってきました☺︎ . ホテルが明洞のど真ん中で右行っても左行ってもお店✨ 韓国初心者にはこれがほんと正解だった！ 久しぶりに足が棒になるほど歩きまくりました🥺 行きたいお店はインスタでめーっちゃ調べた☺︎ メイクさんにも教えてもらった☺︎ ごはんやさんも韓国大好きな方に聞いたらこれがもぅ絶品すぎて詰んだ☺︎ (つんだの使い方あってる？😎) . アップしたい写真がごはんの写真ばっかりになっちゃったよ〜🥺❤️ #韓国 #ソウル #明洞 #やまだtrip #🇰🇷

A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on May 14, 2019 at 6:17pm PDT

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韓国で出会ったカフェ☕️ . チーズケーキが絶品でした☺︎ わたし的には抹茶が好きだった❤︎ 濃厚は固めのチーズケーキなんだけれど。 ほんっっとに美味しかった☺︎ . #韓国 #韓国カフェ #ソウル #ソウルカフェ #明洞 #明洞カフェ #soul #soulcafe #knulpcoffee #やまだtrip #カメラ #camera #GRⅡ

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#カメラ #camera #GRⅡ #📷

A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on May 13, 2019 at 2:18am PDT

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家族旅行で静岡に来てます☺︎ 何カ月も前からみんなでスケジュール合わせてついに実現しました。 美味しいもの食べてあちこち出かけて楽しい旅です☺︎ また写真アップしていきます📷 #静岡 #家族旅行 #山田さんのお家事情🏠 #やまだtrip

A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on May 8, 2019 at 7:38pm PDT

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おはようございます🌞

A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on May 7, 2019 at 6:42pm PDT

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🤤🤤🤤 . 舞台中は外食とかお弁当が多くなっちゃう...ので。 野菜もりもり🤤❤︎ . #山田さんのお家事情🏠

A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on May 6, 2019 at 9:29pm PDT

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うまく言葉にできないけれど、 真っ直ぐな想いが真っ直ぐな目が 切なくも幸せと愛をくれました☺︎ 今を生きることの辛さを知って、 今を生きることの意味を知りました☺︎ いろんな人の思いと熱が込められた ″西遊記〜千変万化〜″ 無事、終わることができました。 ありがとうございました☺︎ . #玉龍 役の #深澤大河 くん。 とっても真面目ですごく気の利く、 素敵な方でした。 ずっと百花羞のそばにいてくれた玉龍が天竺で幸せになれるように見守ります☺︎ . . そして #玄奘 役の #片山萌美 さん。 自由奔放でだけど人一倍気が強くてだけどそんな人が誰かの為にみんなの為に立ち向かう姿が本当に素敵でした☺︎ もえさんとちょっと仲良くなれた気がしてすっごく嬉しい☺︎笑 そして #羅刹女 役 の #田中良子 さん。 どんな経験したら、どんな暮らしをしたら、どんな風に生きたら、あんなにずっと目で追ってしまうお芝居ができるのか、あんなに穏やかに優しくなれるのか考えちゃうくらい好きです☺︎ . . みなさん、それぞれに個性が強く勉強になり、なにより、 #孫悟空 役の #佐伯亮 くんをはじめとする御一行様の一生懸命さに心を動かされた舞台でした。 #西遊記 #西遊記2019

A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on May 5, 2019 at 8:41am PDT

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今日は夜公演だけ🥺❤︎ ゆっくーり寝すぎて目がぱんぱん👀笑 起きて10分でお出かけスタイルです😂！笑 いろいろつっこみたいところはあると思いますが嫌なつっこみはお控えくださいませ🙇‍♀️

A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on Apr 28, 2019 at 8:22pm PDT

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舞台 #西遊記 始まってます🐵 5月5日まで六本木俳優座劇場でやっていますのでぜひともっ🥺❤️ 当日券もあるよ✨✨ 今日もりんご食べて頑張ります🍎 わたしのおでこ観に来てくださいませ🙇‍♀️ (お顔全開でやってます😂!)

A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on Apr 26, 2019 at 7:57pm PDT

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きゅっと引き締められて、運動するときにより効率的に🔥 今は舞台″西遊記″のお稽古中なのでまさにぴったり！ そしてちょっと朝運動したいな〜ってときにもいいです。 わたしは、トレーナーに短パンで燃焼シェイプレギンスを 合わせるこのスタイルが好きです☺️❤ 太ももからお尻の筋肉にかけて負荷をかける構造になっているけど、動きやすいし、しっかりきゅっとしてくれるのがお気に入りポイントです。 人気ブランド。 あのSLIMWALKから新しく誕生したスポーツラインのSLIMWALK「Beau-Acty」 いろんな場面で活躍しそう🎀 #燃焼シェイプレギンス #スリムウォーク #ビューアクティ #スポーツレギンス #美脚レギンス #SLIMWALK #SLIMWALK_PR @slimwalk_pip

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最近全然更新してなかった🥟 ここ数日は舞台の稽古も大詰めでした🐷❤︎ 人見知りだったけど、この現場ではなんだか話せています。 みなさん、お話しやすくて優しくて話しかけてくれます。 (子どもみたいな事言ってる😂？) とにもかくにも、明後日25日には初日です☺︎☺︎ ぜひ、観に来てください✨ #西遊記 #舞台 #西遊記2019

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3/25 4/3 happybirthday🎂

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最近はきれいめな衣装が好みだったみたい！ だけど変わらずワンピースも好き☺︎☺︎ どのスカートもほんと好みすぎて最強。 #ルアンジュ #貼るだけピアス #タグ付けしてます

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ダイアンボヌール ダメージリペア＆シャイン いただいちゃいました☺ パッケージ透明感あって可愛い☺ お風呂にあるとついつい眺めちゃいます。 季節のせいなのか、髪がごわごわしてボリューム多くなるのがお悩みでした。 だけどさらっとまとまった感じがとてつもなく嬉しくて！ 4月からLoft先行発売で5月以降にバラエティショップで限定発売だそうです☺ ブルージャスミンの香りがイチオシ🌿 #ダイアンボヌール #dianebonheur #shampoo #ファーミングシャンプー #ブルージャスミン #マルーラオイル #サボテンオイル #ロフト #sponsored @dianebonheur

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今日もお疲れさまでした☺︎ 桜満開ですね、散らないでほしい🌸 . 〜27歳 Nana's birthday イベント〜 どなたでも参加できますっ☺️ 一般発売はチケットよしもとから🎫 . 4/14(日) 東京 #池袋Grafica ▷14:30〜 ゲストをお招きして遊びます☺︎わたしの大好きな人と芸人さん❤︎ ▷18:30〜 27歳のわたしのお誕生日を盛大に祝ってもらいますっ❤︎ みなさん、お祝いしにきてください❤️ ストーリーから飛べます✨

A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on Apr 5, 2019 at 3:23am PDT

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あざとい顔とあざとい角度でファン増えろ〜と願いながら載せます☺︎笑 #サーティーワン #31 #🍨 #ポッピングシャワー #キャラメルリボン #❤️

A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on Apr 4, 2019 at 3:13am PDT

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あっという間にまたお誕生日を迎えられました☺︎ 産まれた日であり、卒業した日でありいつのお誕生日もお祝いしてもらえる喜びを噛み締めて27歳も一年がんばります☺︎ ありがとうっ☺️♡ #happybirthday #🎂

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#星の王子さまミュージアム 街並みも可愛くって写真撮っちゃうよね🤭💕 この片足の上がり具合が絶妙にうきうき楽しんだ証☺︎笑 #星の王子さま

A post shared by 山田菜々 (@tannana.yamada) on Apr 1, 2019 at 10:05pm PDT

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#約束のネバーランド アニメを観てはまってしまったのです☺︎ TVでは１期放送が終わっちゃったところ。 ２期放送は2020年らしい❤︎ 絶対観る！絶対観るんだけれども... 気になりすぎて先読み始めてしまった☺︎ ちゃんと最初から最後まで漫画を読むのは小学生のときにはまった #学校のおじかん 以来です☺︎ あのときはほんとマッキーに惚れた。 いまはおんなじ女の子だけどエマに惚れてます。あぁでもノーマンも好き。レイも。ギルダもみんな好き。

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