廣瀬なつき(HIROSE NATSUKI)@i_am_na2coooo
投稿数
737
フォロワー
10688

最近のインスタ投稿。 These are embedded Instagram posts, not archived.

廣瀬なつき
廣瀬なつき
廣瀬なつき
View this post on Instagram

@theconranshop.japan

A post shared by 廣瀬なつき(HIROSE NATSUKI) (@i_am_na2coooo) on

廣瀬なつき
廣瀬なつき
View this post on Instagram

. こんばんは🌝ヨガのレッスン開催のお知らせです . 皆さまぜひ、お越しください🌈💕 心よりお待ちしています😍 . ⭐️予約はプロフィールのURLからできます ⭐️レッスン内容は👇 . 〜Detox yoga〜 内臓機能を高め体の循環を整えるレッスン . 【開催日時】 2019年5月19日 15:00〜16:00(60分のレッスン) . 【定員】 7名 . 【レッスン料】 5000円 . 【場所】 YES TOKYO 〒153-0051 東京都目黒区上目黒1-3-11 YES BLDG.2F . 【レッスン内容】 月1開催のYOGAのクラスです‼️ 前回参加した方も、初めての方も気軽にご参加下さい‼️足のマッサージ、ふくらはぎを刺激、鼠蹊部への刺激でむくみの改善をします。体の大きなリンパ節にアプローチしたアーサナ(ポーズ)や内臓を刺激するアーサナ(ポーズを)を行い、内臓を活性化し、内側からデトックスしていきます。 , 【必要なもの】 ・動きやすいウェア ・お水 ・フェイスタオル . ◆その他注意事項 ・レッスンはご予約制です。 ・キャンセルの無いようお願いします。 ・お手洗いは1階にございます。レッスン前にお済ませください。 ・更衣室は男女分かれておりません。スタジオ内にカーテンで仕切る形となっており、交代してお着替えをお願いしております。 ・ヨガマットは無料でご用意しておりますが、ご自身のマットをお持ちいただいても構いません。 ・お荷物はお客様ご自身の責任の下、管理をお願い致します。(万一紛失、破損、お忘れの際も当スタジオでは責任を負いかねます。) ・レッスン開始時間の15分前にはお越しください。 . #moshtokyo @moshtokyo #yes #yesstudio @yestokyo @yestokyo_juice #yoga #yogagirl #yogalife #yogafit #yogachallenge #yogapractice #yogaeveryday #yogafun #yogapose #ymcメディカルトレーナーズスクール #RYT200 #ヨガ資格 #ymcライフ #yoga #yogagirl #yogawear #yogalife #yogalife #yogapose #yogaposes #yogachallenge #yogafit #yogabody #yogapractice #yogajournal #yogaasana #yogafun #parkyoga #asana #asanapractice #beauty

A post shared by 廣瀬なつき(HIROSE NATSUKI) (@i_am_na2coooo) on

廣瀬なつき
廣瀬なつき
廣瀬なつき
廣瀬なつき
廣瀬なつき
廣瀬なつき
View this post on Instagram

. 今日も YMCへヨガの講義に行ってきました🙋‍♀️ . 最近は忙しくてジムも行けれてないけど 家で筋トレしたり、ヨガしたりしてます🧡 . 自分にあった続けれる一緒に筋トレする動画に出会ったの✨それは後ほど紹介するね🌿✨ . 今日は解剖学の勉強☺️☺️☺️最近筋肉と骨の知識が増えに増え続けてます 笑 . ヨガを教えるにあたって、体の仕組みを知るのは大切‼️ . 動画はあいちゃんと太陽礼拝した時の☀️太陽浴びるのって気持ちいいよね🌼 . 太陽礼拝は 感謝とともに 太陽に祈る動作 『1日の始まりに、太陽に挨拶し、その恵みに感謝する』という意味があります🌞 . 外でやる太陽礼拝は室内でやるよりすごく気持ちいいの✨ . 編集で太陽礼拝カットしてます😂💦💦 . スタジオに通えない方や 一人でできない方にオススメの @leanbodyjp ‼️ストーリーにURL載せたものをyoga、beautyのハイライトに入れてるので 見てみてください❤️ . 私も、家で体動かす時に leanbodyの動画を見ながらやったりしてます🧡たくさんこ種類の動画があるのでオススメです🌟 . #RYT200までの道のり #ymcメディカルトレーナーズスクール #RYT200 #ヨガ資格 #ymcライフ #yoga #yogagirl #yogawear #yogalife #yogalife #yogapose #yogaposes #yogachallenge #yogafit #yogabody #yogapractice #yogajournal #yogaasana #yogafun #parkyoga #asana #asanapractice #beauty

A post shared by 廣瀬なつき(HIROSE NATSUKI) (@i_am_na2coooo) on

廣瀬なつき
View this post on Instagram

. ヨガのレッスン開催のお知らせです . 今回のレッスンは MOSH ( @moshtokyo )さんとコラボ企画レッスンとなります☘️レッスン後には、参加者の皆さんと写真撮影や参加者全員に嬉しい特典など、普段のレッスンと違った内容を企画しております🌼 . 皆さまぜひ、お越しください🌈💕 心よりお待ちしています😍 . ⭐️予約はプロフィールのURLからできます ⭐️レッスン内容は👇 . 運動不足解消!ストレス解消!気持ちもスッキリするPOWER YOGA!!✖️MOSH . 【開催日時】 2019年4月21日 15:00〜16:00(60分のレッスン) . 【定員】 8名 . 【レッスン料】 5000円 . 【場所】 YES TOKYO 〒153-0051 東京都目黒区上目黒1-3-11 YES BLDG.2F . 【レッスン内容】 太陽礼拝を中心に呼吸と動作を連動した動きで、じんわり汗をかくヨガになります。動きながら行うヨガと、キープするヨガを行うことで、集中力の向上、運動によるストレス発散。心身共にスッキリするレッスン内容になっています . , 【必要なもの】 ・動きやすいウェア ・お水 ・フェイスタオル . ◆その他注意事項 ・レッスンはご予約制です。 ・キャンセルの無いようお願いします。 ・お手洗いは1階にございます。レッスン前にお済ませください。 ・更衣室は男女分かれておりません。スタジオ内にカーテンで仕切る形となっており、交代してお着替えをお願いしております。 ・ヨガマットは無料でご用意しておりますが、ご自身のマットをお持ちいただいても構いません。 ・お荷物はお客様ご自身の責任の下、管理をお願い致します。(万一紛失、破損、お忘れの際も当スタジオでは責任を負いかねます。) ・レッスン開始時間の15分前にはお越しください。 . #moshtokyo @moshtokyo #yes #yesstudio @yestokyo @yestokyo_juice #yoga #yogagirl #yogalife #yogafit #yogachallenge #yogapractice #yogaeveryday #yogafun #yogapose #ymcメディカルトレーナーズスクール #RYT200 #ヨガ資格 #ymcライフ #yoga #yogagirl #yogawear #yogalife #yogalife #yogapose #yogaposes #yogachallenge #yogafit #yogabody #yogapractice #yogajournal #yogaasana #yogafun #parkyoga #asana #asanapractice #beauty

A post shared by 廣瀬なつき(HIROSE NATSUKI) (@i_am_na2coooo) on

廣瀬なつき
廣瀬なつき
廣瀬なつき
廣瀬なつき
View this post on Instagram

. こんにちは🌞今日も暖かい気温で 過ごしやすいですね✨アウター無しでも外を歩けるこの季節好きなのですが、花粉症が重症です🥺🍙 . 本日は朝からYMCへヨガの1級の講義を受けてきました👍 ヨガとはポーズをとることではありません! ヨガとは?の部分を哲学で学んできました!本当に面白い授業であっという間に今日の講義4時間が終わってしまいました😭💦 . 今日でトータル16時間の哲学が終わりました🙇‍♀️来週から解剖学に入ります🚪 . 明日はアロマ精油理論の勉強で 明後日はナチュラルビューティースタイリスト検定を受ける予定です🍒🍒🍒星読み講座も早くうけたいなぁ . 今年は勉強の春になってます🌸🌸🌸新しい事に挑戦しやすい春こそ いろんな事を吸収しようと思います💪💓 . 写真はこないだの静岡県 伊東に行った時の🌈 #RYT200までの道のり #ymcメディカルトレーナーズスクール #RYT200 #ヨガ資格 #ymcライフ #yoga #yogagirl #yogawear #yogalife #yogalife #yogapose #yogaposes #yogachallenge #yogafit #yogabody #yogapractice #yogajournal #yogaasana #yogafun #parkyoga #asana #asanapractice #beauty

A post shared by 廣瀬なつき(HIROSE NATSUKI) (@i_am_na2coooo) on

廣瀬なつき
廣瀬なつき
View this post on Instagram

. 本日は YMCで佐藤ゴウ( @gosatoo )先生による ヨガ哲学の講義がありました🌝✨ . ヨガ哲学の講義も折り返し地点👍 . 今日の哲学の中で冒頭に 幸せ・愛は得るものではなく、与えるものという話が私の中で心に残りました . 誰かに何かしてあげて思ってる以上に感謝されないなと感じる時や、私はこの人の為にやってあげたのに何で?って思う時がよくあります‼️ . 皆さんはこんな場面無いですか⁉️この人の為に!とか あなたの為に!心の中で 〜すべきだ!って . ありがたさがベースで、それに覆いがかかってしまうと . 私たちは自然と幸せになる方法、本質的なものを忘れがちになってしまいます! そもそもを思い出す=グランディング=根の部分=本当の事とはが見えてくるという話で、このまま書いていくと長くなるので💦💦 . 結論 幸せになる方法とは幸せ、愛は得るものではなく与えるもの . これは私の考え、言葉ではなく ヨガ哲学の講義のお話です✨ . 私にとってはヨガ哲学とは、人生のトリセツですね🌈💕 . #RYT200までの道のり #ymcメディカルトレーナーズスクール #RYT200 #ヨガ資格 #ymcライフ #yoga #yogagirl #yogawear #yogalife #yogalife #yogapose #yogaposes #yogachallenge #yogafit #yogabody #yogapractice #yogajournal #yogaasana #yogafun #parkyoga #asana #asanapractice #beauty

A post shared by 廣瀬なつき(HIROSE NATSUKI) (@i_am_na2coooo) on