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. こんにちは😊✨ . 今日は YMC にてyogaの講義に行ってきました‼️👍 宿題の60分間のロープレをしました〜😂💦 . 土曜日に開催したyoyogi pokapoka park yogaのレッスンの成果を出す時ですっ笑 . いつも、グループになってロープレをするのですが私は一番最初にやる!! 体力と元気があるうちにやりたいからね 🧘‍♀️💕 . 先生がフィードバックしてくれた言葉に、「笑顔でガイドしていたのが、とても素敵でした」って書いてくれて 嬉しかった〜🥰 . 写真のポーズは サンスクリット語で #ハヌマーン・アーサナ‼️ 日本語で #猿神のポーズ ‼️ 英語で #monkeygodpose (#前後開脚 ) ‼️ . このポーズを調べた時に 大好きな孫悟空のモデルはハヌマーン っていうのを目にしました👍✨ . 気になる方は ここで書くと長くなるから 調べてみて 笑 . みんな、「ドラゴンボール超ブロリー 」映画見に行くのかな⁉️ . 私は一緒に観に行ってくれる人が居なさそうだ😂 #RYT200取得までの道のり #ymcメディカルトレーナーズスクール #RYT200 #ヨガ資格 #ymcライフ #yoga #yogagirl #yogawear #yogalife #yogalife #yogapose #yogaposes #yogachallenge #yogafit #yogabody #yogapractice #yogajournal #yogaasana #yogafun #parkyoga #asana #asanapractice #beauty #forever21 #emmi #emmiyoga

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こんばんは🐶🧁 . 本日は週に一度のyogaの講義の日です‼️ 本当に本当に1週間があっという間🚲🥞 . 今日はですね〜 パワーヨガのロールプレイング30分間とアジャストメントの授業内容でした‼️ . 教科書とかも見ないで 🌼インストラクター🌼として ロープレをするの‼️ もう、気持ちはインストラクターなのですが、 . まだ全然ダメダメ😂なので誰かに対して ヨガを教える 練習をたくさんしたいです . 今週出来たら誰かと パークヨガしたいな🧘‍♀️ . 来週の講義までに、 1時間のパワーヨガのレッスンのロープレが課題っ‼️‼️ 頑張りますっ . 今日は30分間のパワーヨガのロープレを3回したので もう、くたくた🙊 . ご飯食べて、元気になろうっと!!👯‍♀️ 初めましての #shakeshack で 🌭食べた時の写真🤳 photo by @gn___maria . . #RYT200取得まで道のり #yoga #yogagirl #yogalife #ymc #ymcメディカルトレーナーズスクール #新宿ヨガ #ヨガスタジオ #新宿ヨガスタジオ #ヨガ資格 #RYT200 #RYT200取得 #ヨガインストラクター資格 #ヨガインストラクター #yogainstructor #beauty #美容 #健康 #health #camera #portrait #portraitphotography #photography #photo #photographer #film #filmcamera #filmphotography

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. こんにちは🌞 . 今日は週に一度のyogaの講義の日です🧘‍♀️🌿 . 先週に引き続き ロールプレイングの練習とリラックス系のプログラミング方法を学びました🌼 . インプットしてアウトプットする作業の繰り返しであっという間に 1週間経過している感じです!!ヨガの講義が始まって 本当に1週間が早く感じてます!! . テーマに応じて 1レッスンの内容をプログラミングする方法では ヨガをする事での効果、呼吸による自律神経バランスを整えたり、筋力、柔軟性がupしたり リラックス効果だったりをしっかり理解して、プログラミングして、更にその効果を実感していただくことが大切なんだなと思い やっぱり日々 インプットとアウトプット!! . 今日の講義はロールプレイングの練習でずっと動いて集中していたので、クタクタです、、、🌛🌜 . 皆さんの最近集中してる事や 熱中している事って何ですか?? ぜひコメントで教えてください🌈 . 『いいね!』♡も よろしくおねがいします🤲 . #RYT200取得までの道のり #写真 は #iphone で #撮影 #yoga #yogagirl #yogalife #ymc #ymcメディカルトレーナーズスクール #新宿ヨガ #ヨガスタジオ #新宿ヨガスタジオ #ヨガ資格 #RYT200 #RYT200取得 #ヨガインストラクター資格 #ヨガインストラクター #yogainstructor #beauty #美容 #健康 #health #camera #portrait #portraitphotography #photography #photo #photographer #randeboo #randeboochristmas

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My looooooove💕

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おにゅー🦞 #nail

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Mermaid Lagoon🐚

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. 今日は朝から yogaの講義で @ymcmedical に行ってきました!! ヨガのゴール(目的)・幸せ についても深く勉強したのですが、 自分がずっと疑問に思ってた事だったり 自分に当てはまる事があったり 今日の授業も 自分の学びを更に深める事ができました!🧘‍♀️🌿 . 具体的に言うと. 自分にとっての幸せとは?というクエスチョンに 人が求めるものは 衣食住に関わる事、五感を楽しませるもの この2つがあげられます。 . でも、この2つは求める事にキリがなく 自分がまた足りてないと感じます!ですが、自分も相手も周りも調和を取り入れると 幸せだと感じるそうです!(上記はヨーガの考えです) . 限りがあるものと限りがないものを見極めを深める!これが ヨガ=ライフスタイルに繋がり ヨガが日常になっていくのかな!って思いました! . そして、 ymcでは 今『ヨガウェアでお出かけスナップコンテスト』が 9月1日〜12月31日 今年いっぱい 開催されています!! . フォロー と #ymcメディカルトレーナーズスクール #ymcヨガウェアコンテスト #ymcお出かけスナップ をつけて ヨガウェアのコーディネート写真(全身)を投稿したら、 なんと!! 豪華なプレゼント🎁が GETできるチャンス✨ . 私は やっぱり お出かけスナップ特別賞 が欲しいな〜!!!!! 笑 . 長くなっちゃったけど . 皆様、いいね👍とコメント🤩 よろしくです!!💕 #ymcライフ #ymcメディカルトレーナーズスクール

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