よく食べ、よく動き、よく眠り、よく飲む。
水分を1日2.5Lは摂取してます
朝食を楽しみに起きて
お昼寝を楽しみに午前中過ごす😊
筋トレ6日目。
刺激やトキメキは料理と映画とドラマで摂取✌️♡
お天気も良くて気持ちいいけど
都内は14:00には念のため
お洗濯物取り込んだ方がいいよ!
#主婦かよ pic.twitter.com/0mUDGVc2vH
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Mariko Nakamura(中村麻里子)@marikorima1216 @mariyannu_s まりやんぬさんの筋トレ配信してくれたらそれに合わせて家で一緒にやりますのでどうかわたしに筋トレチャンスをください