youtu.be/MkYmHeGEko0
来週までアーカイブ残します☺️
お正月太り解消頑張ります!
クランチ25×4
リバースクランチ25×4
お尻両足20×4
片足ずつ20×4
スクワット15×4 pic.twitter.com/NUsIy0aQ4f
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クランチ25×4
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