💪🏻最近の筋トレメニュー💪🏻
バイシクルクランチ30✖️3
プランク1分✖️3
よう分からん腹筋30✖️3
ひねりプランク30✖️3
ヒップリフト30✖️3
バックキック30✖️3
ファイヤーハイドラント30✖️3
片足ブリッジ30✖️3
腕立て伏せは一生出来ない🤷🏻♂️笑
毎日筋肉痛で楽しい🤪
💪🏻最近の筋トレメニュー💪🏻
バイシクルクランチ30✖️3
プランク1分✖️3
よう分からん腹筋30✖️3
ひねりプランク30✖️3
ヒップリフト30✖️3
バックキック30✖️3
ファイヤーハイドラント30✖️3
片足ブリッジ30✖️3
腕立て伏せは一生出来ない🤷🏻♂️笑
毎日筋肉痛で楽しい🤪