仲川遥香

明日から稽古だー！！！
がんばるや！

おやすみなさい～♪

おはょー！

今日はいい天気！
暖かいねー

今日も頑張ります！！

稽古おわったー！

初めて通しでやった。
あわあわ(;o;)

でもまぁまぁの出来です。笑っ
はぃ。家で復習します。

香港いって太ったーーーーー(-.-)


よし！明日からダイエット。
皆さんに毎日何食べたか報告します。
食べ過ぎてたら怒って下さい。
痩せないとー(>_<)

いいダイエットあったら教えてね！

ちなみに今日は
朝昼。サラダ、ヨーグルト、春雨
夜。ヨーグルト、野菜スティク、唐揚げ、スモークタン

間食、バナナ、アイス、梅干し、ナッツ

みんなアドバイスありがとう！

明日は三食きちんと食べて
間食は避けます。
そして６時以降食べない。
がんばるや！

今から半身浴してくるねー(>_<)

ふおおおおおおおおおおおおおおおん