内山奈月

こんばんなっきー(´∀`)❤️

今日はリハーサルでしたよんっ✨✨

明後日はAKB紅白だもんね〜〜＼(^o^)／

1年って早すぎてびっくりΣ( ・Д・ )笑


今日は、
13期の先輩と
たくさんおしゃべりできた
1日だったな(´∀`)

何なら今日はずっと
13期さんといっしょにいた❤️笑

萌さんとかうめたんとか
あやかとかさきちゃんとか
あやなんさんとか😍

ちなみになぜか
14期には会わなかったんだよね(°_°)笑

さみしか〜〜(´；ω；｀)笑


でも研究生時代とかチーム4時代とか
ずーっといっしょだったから
13期さんはなんだかとっても
安心する先輩です( *´艸｀)💕


写真はりょーかさんとだよ＼(^o^)／✨


そういえばね！！！

この間の10周年のときね、
光宗さんとちょっぴりだけ
お話できたの(´∀`)💕

りょーかさんが
話しかけてくれて〜〜(О´з｀О)/

嬉しかったな❤️❤️


こんばんわおーん(ฅ'ω'ฅ)♪

今日はレッスンでした(๑•̀ㅂ•́)و✧


たくさんのメンバーに会えて
楽しかったです(｡>ω<｡)♡



お昼ご飯をきぃちゃんと２人で
買いに行って。。。

あやなんとなっきーも一緒に食べました(๑•᎑•๑)♪




あと待ち時間にもえちゃんが
筋トレを始めようとしてたから。。。

なっきーと早紀が勝手に
真似して一緒に筋トレをしてました(๑•̀ω•́๑)b!!


結局そのまま３人で勝負してましたよ(*ﾟ▽ﾟ)！


体幹を鍛えるいろんな体勢を誰が１番
長く耐え続けられるか？？とか٩(｡•ㅂ•｡)و


やりながら
なっきーがいろいろ状況報告してくるから
笑っちゃってより鍛えられました(๑˙―˙๑)！



あとうめたんとせいちゃんが
舞台のお稽古の時にやってた筋トレを
教えてくれてやってました(｡´･ω･)


かなりキツかったです(๑°ㅁ°๑)！




だいたいみなさんもすでに
想像がついてるとは思いますが。。。

勝者はもえちゃんでしたね( ๑´•ω•)



やる前から勝ち目がないのは
感じてましたけど(ノд・。)



やっぱり体幹は普段から
鍛えておかないとダメですね(๑•́︿•̀๑)








明日はチーム４公演です(,,> <,,)♡


きぃちゃんとえりいの初日ですよ(๑• ̀ω•́๑)✧



えりいに関しては
初の公演フル出演ですよ(´,,•ω•,,)♡



でもまだ小学生で
20時までっていう時間制限があるので。。。

できる限り長くステージに立てるように
時間短縮できる所はみんなで頑張ります(๑>ω<๑)！




よろしくお願いします♪♡








写真はあやなんとなっきーとです(๑´∀`๑)♪