坂口理子

更新遅くなった((( ；゜Д゜)))


すみません！！！！ ｡ﾟ(つД｀)ﾟ｡


もう頭がパンクしそうだーーーーーーーーーー。


今の自分をひとことで表すと
余裕がない！！！！


でもこれからもっと
大変なことあるとおもうし
頼れる先輩もたくさんいるから
心強い！！！頑張る！！！！



ちなみに今日のコレカラロケは
精神的に過酷なロケでした！(゜ロ゜)

放送はまだまだなので
近くなったら告知しますね ♡

おはよーーーーーーうっす！




もうすぐお昼だけども！！




今日はひまわり組のレッスンだよ！！！！

先輩たちとも話す機会がふえて楽しい！！！ ♡



頭の中を整理して、いってくるねー！！

なんか、振り覚えてて
テスト勉強思い出した


よっしゃーー今日もがんばるぞ！！

みなさんもお昼あけからまた
お仕事学校、頑張ってね ♡


写真はいーちゃんと
他人に甘えるときのかお！(゜ロ゜)(笑)

ちゃんめるが
動画載せてくれてる ♡ ♡



何してるんやろわたしたち
いつもこんなことしてます(笑)

でも意外とめるのほうから
ねーりっちゃん遊ぼうよ！！

と言ってくるっちゃん！

そんなめるはオーディションの
二次審査のときにも
二日後のテスト勉強を
一人で焦ってしていた私に
同じように、
Гねぇーひとりー？コンビニいかなぁぁぁい？？！ヽ(´▽`)/」
と陽気に話しかけてきた、、。

正直、

なんや、この娘(；・∀・)

って思ってました┐( ￣ー￣)┌(笑)


今ではこんなに仲良くなるなんて！ ♡

今日のボイトレも同じグループでした☆


もっとめるちゃんとたくさん
遊んであげたいと思いまーーーす！！

http://lotte-chocotv.jp/hkt48/


一人１日一回ですφ(゜゜)ノ ♥
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皆様の力を一つに！

よろしくお願いします。


[☆谷真理佳の１日記★]


薔薇のように美しい(棒読み)
真理佳こと谷真理佳です！

10月10日(木)天気は晴れ少し雨？

今日はレッスン＆ボイストレーニングでした！

今日ね！嬉しい事があったと！

なんと、、、


ボイトレの先生から、、、


初めて


褒められたっちゃん！！！(゜ロ゜)


最初は、なかなか複式呼吸に大切な！
お腹の筋肉など、
上手く使えなかったのですが、、

沢山練習してたら
あるものが急に口の中から出た。


その名は、、、、


『しゃっくり』

(どうしよ、しゃっくり止まらいよ、、どうしよ、、)

って思ってたら、、
まるで心の中を覗いたかのように！

先生が

「しゃっくりが出た事はちゃんとお腹が使えてる！つまり複式呼吸をしてるんだよ！」

って言われたんです！！(゜ロ゜) ♥


本当に嬉しかった！！！

でもね、問題の『しゃっくり』が
なかなか止まらなくて困ってたら…

そしたら、またまた先生が！


先生「水をゆっくり一口一口ずつ飲んでごらん止まるから」

言われた通りに飲んだら、、


一発で『しゃっくり』が止まったの！！

本当に嘘みたいに！！(゜ロ゜;

その時、谷真理佳の中で

「先生はベテラン魔法使いなんだ」
と思いました。



結論をいうと。


複式呼吸が出来たのより
『しゃっくり』が一発で止まったのがビックリしました(笑)


けど、その後、
メンバーの後藤泉さんとお話してお化粧の話になったんです。

その時、いーちゃんの口から


『私、化粧いつも15分で終わるんだよねー』

って何気なく言われたんです。


(15分であの完璧なコンディション…！？私なんか、、！)

っと頭を抱えこんでしまう程

私の中で今日一番ビックリした。



今日の１日は、
色々とビックリする１日だったでやんす(´。`)

けど今日は沢山学べた
素敵な１日でした！


１日記★終わり♪


長文読んで下さって！
誠にありがとうございました。


コメントやプラスの1
楽しみにお待ちしております
こちらも！
よろしくお願いします♥

こんばんてぃーや⊂⊂(^ω^)⊃⊃♪


さっきの記事、
うとうとしながら更新してしまって
記憶になかった！！！ ｡ﾟ(つД｀)ﾟ｡

危ない！！！！(T_T)笑


眠気に勝てるものはない！！！(笑)

授業中とかさ、よく眠くなるときあるやん、、、。

どうしても頭がガクガクなってしまうときって
みなさんどうする？？(^ω^)？？


私はね、
これはリアルな対策☆！！

座ってる椅子あるやん？
その椅子から両足を少し浮かす！！！！！(笑)

そうするとね！
腹筋に力が入って眠気もなくなるし、
お腹すいたときに
お腹が鳴らんくなると！！！


やってみなはれ！ヽ(´▽`)/


みなさんは授業中、仕事中の
眠気対策どうしてます？？

あ、でも眠気こないくらい
集中しなきゃいかんっちゃけどね！(笑)



写真はゆうたん！ ♡

なおぽんこと岡本尚子です☆

ラスト更新(^-^)/

いつも学校には
二つ結びで行きよるっちゃけど♪

今日は、ポニーテールを
したっちゃん(>ω<*)♡

だいぶ髪の毛伸びたなぁー(☆ω☆)

さてさて！
ラスト更新の本題は｡｡｡｡

二枚目の写真です(`・ω・´)！

最近はまってる
岡本の寝方(>ω<*)♡

どんな寝方かというと☆

布団を畳んだ状態で
その隙間にはいって
寝る方法(`・ω・´)ドヤッ←

岡本のお部屋！
絶賛改装中なので(´・ω・`)笑

リビングにおふんとん
出して寝とるっちゃん♪♪

意外と寝心地いいけん！
おすすめなので♪
レッツ！チャレンジャ(☆ω☆)←

それじゃあ！
コメント欄にいくけん＼(^o^)／