松村香織

ゼロポジさん
48.1キロでした！！！！


目標体重
48キロ台に変更して
もらいました


これによく思わない方
沢山いるとおもいます(*_*)


53→48

－5キロ


大変だったのけど
ダイエット企画できて
本当によかったです


LIVITOさんには
これからも通います♡


夏までには46キロに
なれるようにジムがんばる♪




おはようございます


ダイエットの結果は
53キロ→48.1キロ

－5キロでした

当初は－7キロを
目指して目標を
46キロにしていましたが
トレーニングをして
筋肉をつけて２ヶ月で
－7キロは
今後のことや身体のこと
リバウンドを考えると…

体重を短期間で落とす
適正な体重が48キロということで
変更になりました

コメント欄とかいろいろ
読んでいて理解してもらえないのは
わかります

目標を変えるなんて
逃げているって思いますよね

分かってほしいけど
分かってもらえないよね

写真は昨日の朝イチの体脂肪

放送はされませんでしたが
ウエストは－8センチ

体脂肪は－10%

リバウンド注意だ！

キープしつつ徐々に
おとしていけるように
LIVITOのトレーナーさんと
一緒にがんばります