渕上舞

こんばんは！
公演ありがとうございました💖

沢山の応援グッズや舞ちゃんコール、嬉しかったです(^^)

実は、お友達が観にきてくれたの！
昨日から密かに楽しみにしていたこと。。
楽しんでもらえたみたいでよかった☺️

今日は公演前にダンスの基礎レッスンを受けてきました！
お披露目前だった3年前の夏は、毎日このレッスンを受けていたんです😳

今日は懐かしいメニューをしましたよ！
ストレッチ、ジャズ、ヒップホップ、バレエ、ハウス、筋トレ…

凄いメニューでしょう？(￣▽￣)
みっちり2時間頑張りました！！

スクワットや腿上げ、腹筋や背筋など、たくさん鍛えられました！
お家でも毎日続けて、美ボディ目指して頑張ります✨

そういえば、明日はいよいよあのサプライズ本の発売日ですね！
皆さん覚えていますか〜？笑

今日、一足お先に見させていただきました！
皆さんにもはやく見ていただきたい…♪
明日また告知しますね！

それでは、おやすみなまい★☆


こんばんは！
公演ありがとうございました💖

沢山の応援グッズや舞ちゃんコール、嬉しかったです(^^)

実は、お友達が観にきてくれたの！
昨日から密かに楽しみにしていたこと。。
楽しんでもらえたみたいでよかった☺️
でも、目の前で愛のストリッパーをフリーで踊るのはさすがに恥ずかしかったなぁ笑

さて、今日は公演前にダンスの基礎レッスンを受けてきました！

懐かしいメニューをしましたよ！
ストレッチ、ジャズ、ヒップホップ、バレエ、ハウス、筋トレ…

凄いメニューでしょう？(￣▽￣)
みっちり2時間頑張りました！！
お披露目前だった3年前の夏は、毎日このレッスンを受けていたんです😳

スクワットや腿上げ、腹筋や背筋など、たくさん鍛えられました！
お家でも毎日続けて、美ボディ目指して頑張ります✨

そういえば、明日はいよいよあのサプライズ本の発売日ですね！
皆さん覚えていますか〜？笑

今日、一足お先に見させていただきました！
皆さんにもはやく見ていただきたい…♪
明日また告知しますね！

それでは、おやすみなまい★☆