秋吉優花

#秋吉パワーアップチャレンジ
3日間の酵素断食 終わりました！！！

エリカ健康道場さんの優光泉で3日間頑張りました🔥🔥


下っ腹のプニプニが無くなって嬉しいです😭❤️

優光泉に自然由来の甘みがあるけん
お腹が空く前にこまめに飲んで、血糖値を上げて空腹感をあまり感じないようにしました。

2日目にくじけそうになったけど、本当に優光泉に助けられて無事に3日間終えることが出来ました！！


今日は、朝と昼酵素で
夜におかゆを食べました！美味しかったです(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))
食べ過ぎないよう気をつけます笑


あと数日は、今日と同じように2食置き換えで1食胃に優しいものを食べて、慣らしていきます。
回復食大事🔥


これから、健康的な食事をしていきたいと思います。美しい体になるぞー！！！✨