秋吉優花

現在の体重を公開します！✨

🔥５月２１日時点🔥
体重４９. ０kg
体脂肪率２５.４%

↓

🔥６月１４日🔥
体重４５.６kg
体脂肪率２０.９%

昨日の夜計測しました🙆毎日体重計に乗って、減ってたら「嬉しい！」体重が減ってなくても体脂肪が減ってたら「嬉しい！」と思うとモチベーションがあがりました！

朝 優光泉または健康的な食事
昼 サラダ
夜 優光泉またはタンパク質という食生活を1ヶ月間続け

筋トレとリンパマッサージを常にする。笑
学校にいる時は授業中ずっと足をくっつけることを意識してました！
あとは酵素ドリンクの甘さで血糖値が上がるので、こまめに飲んで空腹感を抑えました。

総選挙まであと3日！！(体重測定時から)

5キロ減まであと1キロ😂

最初の頃は全く体重が落ちなくて焦ったのですが、最近やっと落ちる波(?)が来たので頑張ればいけそう...頑張ります！
あと爪をアップにして見ないで下さい笑


いよいよ、結果発表だ、、、！！！！！
緊張するよ(T-T)


投票締め切りまで
あと１日となりました。(１６日の13時までです！)

悔いを残さないよう、過ごしたいと思います！(;_;)

投票して下さっているみなさん！
シリアルナンバーを入れるの大変ですよね。>_<本当にありがとう！！❤️🤝




沖縄で、みんなで笑うぞー！！！！！


最後の一押し、よろしくお願いします🔥🔥🔥🔥🔥

上を目指します。
TIF、フェス、歌番組、選抜、コンサート、USJ、、、
少しでも参加したい。
そして、ファンの皆さんにたくさん喜んでもらえる年にしたいです！！


携帯電話からは、各グループのMobile会員とMail会員で11票！324円で投票することができます！
もし、まだの方がいらっしゃったら
よろしくお願いします(T-T)


秋吉優花

#HKT48のおでかけ
#akb総選挙2017
第一回 「沖縄に持って行くもの総選挙」を開催しました！✨✨沖縄に来て下さる方の準備に役立ったらいいな😁💕
SHOWROOMありがとうございました✌️

最初に。
チケット、身分証明書！カバンに入れてください！

総選挙の結果はこちらです！

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

第1位 推しメングッズ
Tシャツやうちわ、ペンライト、パーカー、ハッピなど！お忘れなく😁
ファンの方が持ってて下さってたら嬉しいから一位にしました。笑

第2位日焼け止め

第3位 タオル
晴れの場合は濡らして熱中症予防に、
雨の場合は濡れた体を拭いてください😢
あとコンサート中に振り回してください



第4位 ペットボトルドリンク2〜3本
現地では混雑が予想されるので最低1本は持っててください！😢凍らせるのもおすすめです(凍らせたものがコンビニに売っている可能性があります！)

第5位 帽子
熱中症対策！防水スプレーを振っておくのもおすすめ

第6位 虫対策グッズ
ムヒとか。

第7位洋服と下着と靴下(多め)
雨で体が冷えたり、汗かいたり、海入ったりするかもしれないので多めにお願いします！！

第8位 お財布、携帯電話、携帯電話の充電器、充電しておいたモバイルバッテリーとモバイルバッテリーの充電器(ある方)

第9位 ビーチサンダルかシューズ
砂や芝生の上を歩くので、ビーチサンダルや動きやすいシューズがおすすめ！シューズに防水スプレーを振るのもおすすめです！

第10位 ゼリー飲料やカロリーメイトや塩飴
エネルギー補給大切。(もし入場時の検査で止められたらごめんなさい😭 )

第11位 レインコート
傘は混雑時差せないので、レインコートがオススメ

第12位 パーカーなど羽織るもの
雨が降った場合寒くなると思うので😢

第13位 メイク道具化粧水乳液シャンプーリンスボディーソープ洗顔クレンジングヘアアイロン
必要な方は！

第14位 ハンカチ
女子力

第15位 ティッシュ
何かと必要

第16位 筆記用具とメモ
使うか分からんけど一応


こげなかんじになりました✨
雨が降るかもしれないので、雨対策をしっかりとお願いします！！！

最後まで、皆さんと一緒にいられますように！
笑顔で沖縄の舞台でスピーチできますように😭✨💕🌺❤️


投票締め切りまで、ついにあと１日。
明日の15時には、もう締め切りです！！(多分ないと思いますが)投票し残しがないようお願い致します。

スマートフォンからは
各グループのモバイル、メール会員
324円で11票投票することができます！
是非、よろしくお願いします！❤️❤️

秋吉優花を応援してよかった！投票してよかった！！！！！
と思ってもらえるような年にします！

ランクイン、ランクアップ。
上を目指して。

最後まで応援宜しくお願いします！！！！！


HKT48のおでかけ、間も無く放送です！
TBSさんで1時30分から放送🌺✨
今日放送の地域の皆さんみてください！

選抜総選挙前スペシャルで
める、りこぴ、まりり、じーな、私の5人で
選抜総選挙について熱く語らせて頂きました。
今の気持ちが伝わったらいいな(T-T)

みんなぜひ見てください！！！！！


ゆりやおめでとう😁

秋吉優花