こんばんは★
実は昨日まで5日間のファスティングをしてました！
ファスティング中は激しい運動が出来ないのでしばらく公演が無いこの期間を有効活用です😉
頑張った！
今日からは復食期間💙
やっとごはんが食べられるぞー！
と言ってもいきなり固形物や高カロリーなものは内臓に負担がかかってしまうので、まずはお粥から。
このお粥がびっくりするくらい美味しいんだ〜💓💓
こうしてお粥から始めて、お吸い物や野菜の煮物など消化の良いものから徐々に食べられるようになります。
食べ物の美味しさやありがたみを再認識😌