こんばんわ(。・ω・。)♪
今日はアイアコンサートの
レッスンをしてました☺️
セットリストが良すぎるよ🤔
来ないと損🤔💭
レッスンが終わった後に
ダンスの先生とメンバーと
初期のレッスンの頃
毎日していたストレッチを
音楽かけてやりました☺️
懐かしかったし
もっと普段からストレッチしなきゃなって
実感しました😭
最近腰痛かったり背中痛かったりっていうのがわかるようになってきてしまった😭
毎日ストレッチしなきゃ😭
そして今日から
業務用のカルピスが届いたから
飲むのが楽しみ☺️
おつぴー(。・P・。)ノシ