皆さんっ
背中を鍛える時
どんな運動がおすすめですか？
腕立て伏せはしてるし
負荷が少ないもので上げ下げもしてるけど
上半身本当に成果が現れにくい。。
健康のためにやってる程度なので
何かおすすめがあったら
教えてください〜っ！！
やってみますそれ！笑
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岩永亞美(いわながつぐみ)@tsugu_510 皆さん沢山教えてくれた😭💙
ありがとうございます😌😌
書いてある文章が経験者や
本当に運動されてる様子の文章で
参考になりすぎました😌😌
コメントの中でも1番沢山あった
うつ伏せのやつが良さそうだねっ！
そしてガッツリ鍛えるものは
次のレベルでやってみます🤣🤣