今日は悪夢を見ずに朝を迎えられたのですが、最近お世話になっている森拓郎先生に「悪夢みてしまうのは夜間低血糖かビタミンB6不足があるんですよ。寝る前に蜂蜜をスプーン一杯
夕食はあまり遅くない時間に鶏肉、魚、豚肉など食べた方がいいです。」とアドバイスを頂いて、ちゃんと実践したからだ!👏
今日は悪夢を見ずに朝を迎えられたのですが、最近お世話になっている森拓郎先生に「悪夢みてしまうのは夜間低血糖かビタミンB6不足があるんですよ。寝る前に蜂蜜をスプーン一杯
夕食はあまり遅くない時間に鶏肉、魚、豚肉など食べた方がいいです。」とアドバイスを頂いて、ちゃんと実践したからだ!👏