有酸素運動だけです!となるとやっぱり色んな意見があるんですけど😭💦でも筋トレに偏見があるわけじゃなくて(筋肉で太くなる〜的な考えはない人なので)本当にシンプルに運動が苦手なのと、何度も言うんですがわたしは大幅ダイエットではないので🥺💦踊らなくなったので、動きたいなと🥺💦
有酸素運動だけです!となるとやっぱり色んな意見があるんですけど😭💦でも筋トレに偏見があるわけじゃなくて(筋肉で太くなる〜的な考えはない人なので)本当にシンプルに運動が苦手なのと、何度も言うんですがわたしは大幅ダイエットではないので🥺💦踊らなくなったので、動きたいなと🥺💦