脂質オフしてますと書くと、脂質摂らないとダメ！と言われちゃうことも多いんですが、「過剰に摂らない」が基本です！わざわざチーズ選ばないとか、そんな感じ。
味付け用の調味料とか、お魚とかの油は摂ります🏃♂️ twitter.com/345__chan/stat…
YouTube公開しました！🏃♂️
胸肉買ってきてください🏃♂️
私的最強ダイエットレシピ紹介してます youtu.be/l3izurhYdjQ @YouTubeより
指原 莉乃
2021年1月30日のツイートとリプライ
