25日はもっとハードらしい😱
皆さんは無理せずに一緒にやって頂けると嬉しいけど私達は必死にやらさせて頂きます!←それを見るだけでも良いですよ笑
とりあえず、言える事は絶対にした方がいい!!
本気で絞りたい方、チャレンジしたい方
一緒に頑張りましょう!! twitter.com/crystal_gym_n/…
そろそろ筋トレ動画あげなきゃ!
YouTubeにてプランクの動画
皆さんどうですか??
結果出てますか🤔
before after載せますね!!
youtu.be/H8oXOgCMe1Q
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