石田安奈

周りからよくね、あんなに公演で踊ってたら痩せるでしょ〜？！
って言われるけど有酸素ではあるけどほぼ筋トレのような感じだよ☺️

毎回、同じ動きと使う筋肉が一緒だから
これに、食事＋踊り方を考えないと痩せないの〜😭
ちなみに2回公演の時は大体、700カロリーの消費だよ！

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