鎌田菜月🦐🪼

2016年1月6日のツイートとリプライ

鎌田菜月@nacky_k829

夜中にオススメの薄い本のURLと一緒に、盗撮写真送ってくれる友達優しすぎて震える((((゜((ω)))))゜))

鎌田菜月@nacky_k829

無知なアホの子鎌田に皆さん減量の知恵を授けてください:;((ɔ°ө°c));:

  1. 鎌田菜月@nacky_k829

    @nacky_k829 筋トレしてるのですよ。やるじゃないですか。やれる回数どんどこ増えるんですよ。インナーマッスルどんどこ付いてゆくわけです。

    表面の脂肪落ちないのはナゼじゃ!!

鎌田菜月@nacky_k829

やっぱ無難にランニングやウォーキングかな?
運動靴を手に入れるところからスタートです😲💦

  1. 空 美夕日@skylove7060

    @nacky_k829 ウォーキング2週間くらい毎日続けてるけど本当に効果ある!!!
    いろんな所しまってくるよ👍🏻✨✨