鎌田菜月🦐🪼
2016年11月10日のツイートとリプライ
ショウガの量は小皿一杯分ほど（大きさにもよりますが約一欠片半）といつも適当でした😅
そこにショウガが軽く浸るくらいの少量の水を入れ、レンジで爆発しない程度に加熱して完成です。私はいつも600Wで加熱していました。
ダイエットお互い… twitter.com/i/web/status/7…
@nacky_k829 すみません、レンチンしょうがのことなのですが、どのくらいの量に対して500wまたは700wで3〜4分加熱するのでしょうか？どのように作っていたか教えてください(＞＜)
あくまで鎌田がやっていた方法ですので、ご参考までに…(>_<)
ちなみに #ショウガココア は、ココアパウダーから作って甘みをハチミツで加減するのがオススメです。体に優しいよー。
カナヘイさんのアプリ #ゆるっとダイエット で記録する習慣が付き始めた。可愛くてシンプル🐰💗
もうリバウンドしないぞぞぞ:( ´ω` ): pic.twitter.com/MqPPDYCfZf
@puchiandonatsu お疲れさまです！ご挨拶が遅れてすみません。
先日のナイナイアンサーでお世話になりました。SKE48の鎌田菜月です。
収録後に楽屋までご挨拶に来ていただいたりと、お気遣いいただきありがとうございました！
温かいお言葉をありがとうございます。また伺わせていただきます(*^^*)
今年の源氏物語絵巻の特別公開も楽しみにしております！ twitter.com/tokubi_nagoya/…
鎌田菜月 @nacky_k829 蓬左文庫長から「コソッとじゃなくて堂々と来てくださいね！」と伝言です。すごく喜んでいらっしゃいました。またいらしてくださいね～(*´▽｀*) twitter.com/nacky_k829/sta…
SKE48鎌田ダイエット成功 乳酸キャベツとレンチンショウガで楽痩せ！ - Yahoo! BEAUTY beauty.yahoo.co.jp/lifestyle/arti…
はい！よろしくお願いします！
名古屋にお越しの際にお時間がありましたら、ぜひSKE劇場へも来てください(o^^o) twitter.com/puchiandonatsu…
@nacky_k829 お疲れ様です❗先日はありがとうございました❗御丁寧にありがとうございます❗また一緒になりましたら宜しくお願い致します🎵
