1ヶ月毎日やってみました👏🏻💫
体型の変化は特にありません笑
が、どんな予定の日でも毎日続けた自分を褒めてあげようと思います🫠
ちなみにいろんなプランクをやっていたので最後にシンプルなプランクで秒数測ってみたら3分できました☺︎
#成長すごい
#明日からもやるよきっと twitter.com/asuka_k911/sta…
実は、最近始めました。
しーちゃんがやってたのを見てプランクというものをやってみようと私もやってみたら、30秒もできませんでした。
（盛りました。本当は13秒でした。）
なので、1ヶ月やってみてどのくらいできるようになるかやってみます🐸
あ、毎日記録や動画などは載せません😮💨自己満です笑