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室加奈子   +1069 500


痩せたい。


最近また思ってる。



実はリバウンドした。




だからまたダイエット
頑張るから、

明日から続くか分からん
けど食事報告します。


応援して下さい。





あ、写真は
加奈子が小ちゃい頃のん。

この時が可愛さ黄金時代(笑)




画像提供は終了しました
  1. 室加奈子   +54

    やだやだやだやだー、でぶ。

  2. 室加奈子   +54

    私、でぶ。

  3. 室加奈子   +56

    でぶ脱出計画。

  4. 室加奈子   +55

    後1週間で、痩せたい理由があるの。


    加奈子のダイエットネタもう
    うざいかもしらんけど、

    今回は応援して下さい。


    本当に痩せたいの。


  5. 室加奈子   +52

    あー、もう分かんなーい!!

  6. 東由樹   +44

    可愛い♡
    今も可愛いけど
    美人のが上回ってる_φ( ̄ー ̄ )♡

  7. 室加奈子   +55

    ちゃんと食べるよ!

    でもちょっとは抑える!!


    それが加奈子流ダイエットなの。笑

  8. 室加奈子   +53


    一回満足するまで痩せるねん!


    そっからキープしたい。




    あ、目標体重言うべき?

  9. 小林莉加子   +46

    今の方が可愛いよ〜

  10. 室加奈子   +57




    もう全部言っちゃう!笑


    目標体重は、40.5kg!



    今は43.5kg!!!きゃー!!笑

    らへんをさまよってて基本
    こんな感じの体重です。


    ➖3kgやね。



    明日からは体重も書いちゃうわ!!!


    あー、まじで頑張れそう。



    楽しみだ!ぐぐたす更新も
    多くなりそうやからコメント

    いーっぱいしてね♡♡♡笑





  11. 室加奈子   +50




    言った瞬間からちょっと
    後悔したけど、

    頑張る為にはこれが一番いいと
    思うからいいや!笑


  12. 室加奈子   +53



    あ、加奈子がやったダイエットの
    中で絶対あかんって思ったのが、、

    断食!



    ほんまにちゃんとした施設で
    やらな危険やなって思った。

    実際フラフラなるし。



    加奈子も断食だけは絶対
    しやんから、

    一緒に頑張るって思って
    くれる方が居るなら断食は
    しないでおこう!!笑






  13. 室加奈子   +50


    とりあえず朝ご飯は、

    飲むヨーグルト!!



    これは徹底する。




    ダイエット中に朝ご飯に、
    乳製品摂るのは加奈子の中では鉄板かな。


  14. 室加奈子   +52


    朝ご飯はいっぱい食べても
    大丈夫って言われるけど、

    まぁ、それはそうなんやけど、、


    一日で一番お腹が空かないのが
    朝やから朝ちょっと我慢するのが、
    食べる好きな加奈子にとっちゃ
    ストレスなしでいいのさ!


    後、結局は1日の総摂取カロリーやからね!




    でも、夜7時以降は何も食べない。

    これも今回は徹底します。



    !!!


  15. 室加奈子   +48


    あ、1週間はちょっといつもより
    頑張るけど、心配しないでね!

    その後はゆっくり痩せるつもりやから!!


  16. 室加奈子   +48


    ねぇ、正直に言って、


    加奈子、ピークで痩せてた時より
    ちょっと太ったと思うでしょ?


  17. 室加奈子   +43



    やっぱり太ったやろー。


    正直にいってくれて
    ありがとうございます!



    やる気出た!


  18. 室加奈子   +44


    何か美味しそうな
    ものがあったら写真
    載せて我慢するから、

    全力で止めてね!笑


  19. 室加奈子   +46


    あ、ただ痩せるだけが
    綺麗に繋がるとは
    思ってないよ!!!


    身体のラインとかは、
    筋トレ、ストレッチとかで
    綺麗にしてく!





  20. 室加奈子   +45


    皆さん、

    モデルさんの体重
    調べてみて。


    加奈子がダイエットって
    いうのが分かるから!笑

  21. 室加奈子   +46


    女子の目標はやっぱり
    モデルさんだからね!


    女子は、痩せたいし、
    綺麗になりたいものなの!笑



    ねっ?女子の皆さん♡♡笑



  22. 室加奈子   +40




    加奈子の身長は、155cm!


    モデル体重は40kg
    って書いてたから、

    目標は食べる前も
    食べた後も40kg台やの。

    食べても40.9kgみたいな感じに(笑)


    分かる?笑笑

  23. 室加奈子   +42



    モデルさんて凄いよね。


  24. 室加奈子   +40




    てか、ここで皆さんと
    喋ってたら楽しくて、、

    食べ物のこと忘れれるし
    一石二鳥♡♡最高やん♡笑

    ありがとっ!




  25. 室加奈子   +39


    気付けばトークに
    女子多めww


    We are joshi ♡♡笑



    男の方も、女の方も
    いっぱいお喋りしましょ!


  26. 室加奈子   +40


    楽しくストレスなしの
    ダイエットが出来そうだ!


  27. 室加奈子   +42


    皆さんも一緒に
    頑張ってくれる、

    こういうの嬉しい♡♡



    今、NMBで良かった
    と思った(笑)


  28. 室加奈子   +40



    今って感じよね(笑)


    自分でも思ったけど、
    伝えたかったの♡♡

    つっこんでくれて、
    ありがとう(笑)(笑)


  29. 室加奈子   +39


    皆さんが好き過ぎて、
    にやけながらコメント

    見てる♡♡笑


  30. 室加奈子   +37


    ほんま今回の
    ダイエットまじで
    頑張れそう。

    いや、頑張るねん。。


  31. 室加奈子   +36


    皆さんもにやけてる?笑


    にやけ集団♡♡笑


  32. 室加奈子   +34


    皆さんのコメント
    読み返してた!


    もうちょっとで
    500なる!

    ありがとうございます!!

    けど、
    まだ喋りたいなー♡♡笑



  33. 室加奈子   +38


    今からダイエットの本
    見る!

    って意味もなく書こうと
    思ったけど嘘!笑



    ずっとコメント増えやんか
    ぐぐたす見てる♡♡笑