やだやだやだやだー、でぶ。

私、でぶ。

でぶ脱出計画。

後1週間で、痩せたい理由があるの。


加奈子のダイエットネタもう
うざいかもしらんけど、

今回は応援して下さい。


本当に痩せたいの。

あー、もう分かんなーい！！

ちゃんと食べるよ！

でもちょっとは抑える！！


それが加奈子流ダイエットなの。笑

一回満足するまで痩せるねん！


そっからキープしたい。




あ、目標体重言うべき？

もう全部言っちゃう！笑


目標体重は、40.5kg！



今は43.5kg！！！きゃー！！笑

らへんをさまよってて基本
こんな感じの体重です。


➖3kgやね。



明日からは体重も書いちゃうわ！！！


あー、まじで頑張れそう。



楽しみだ！ぐぐたす更新も
多くなりそうやからコメント

いーっぱいしてね♡♡♡笑

言った瞬間からちょっと
後悔したけど、

頑張る為にはこれが一番いいと
思うからいいや！笑

あ、加奈子がやったダイエットの
中で絶対あかんって思ったのが、、

断食！



ほんまにちゃんとした施設で
やらな危険やなって思った。

実際フラフラなるし。



加奈子も断食だけは絶対
しやんから、

一緒に頑張るって思って
くれる方が居るなら断食は
しないでおこう！！笑

とりあえず朝ご飯は、

飲むヨーグルト！！



これは徹底する。




ダイエット中に朝ご飯に、
乳製品摂るのは加奈子の中では鉄板かな。

朝ご飯はいっぱい食べても
大丈夫って言われるけど、

まぁ、それはそうなんやけど、、


一日で一番お腹が空かないのが
朝やから朝ちょっと我慢するのが、
食べる好きな加奈子にとっちゃ
ストレスなしでいいのさ！


後、結局は1日の総摂取カロリーやからね！




でも、夜7時以降は何も食べない。

これも今回は徹底します。



！！！

あ、1週間はちょっといつもより
頑張るけど、心配しないでね！

その後はゆっくり痩せるつもりやから！！

ねぇ、正直に言って、


加奈子、ピークで痩せてた時より
ちょっと太ったと思うでしょ？

やっぱり太ったやろー。


正直にいってくれて
ありがとうございます！



やる気出た！

何か美味しそうな
ものがあったら写真
載せて我慢するから、

全力で止めてね！笑

あ、ただ痩せるだけが
綺麗に繋がるとは
思ってないよ！！！


身体のラインとかは、
筋トレ、ストレッチとかで
綺麗にしてく！

皆さん、

モデルさんの体重
調べてみて。


加奈子がダイエットって
いうのが分かるから！笑

女子の目標はやっぱり
モデルさんだからね！


女子は、痩せたいし、
綺麗になりたいものなの！笑



ねっ？女子の皆さん♡♡笑

加奈子の身長は、155cm！


モデル体重は40kg
って書いてたから、

目標は食べる前も
食べた後も40kg台やの。

食べても40.9kgみたいな感じに(笑)


分かる？笑笑

モデルさんて凄いよね。

てか、ここで皆さんと
喋ってたら楽しくて、、

食べ物のこと忘れれるし
一石二鳥♡♡最高やん♡笑

ありがとっ！

気付けばトークに
女子多めww


We are joshi ♡♡笑



男の方も、女の方も
いっぱいお喋りしましょ！

楽しくストレスなしの
ダイエットが出来そうだ！

皆さんも一緒に
頑張ってくれる、

こういうの嬉しい♡♡



今、NMBで良かった
と思った(笑)

今って感じよね(笑)


自分でも思ったけど、
伝えたかったの♡♡

つっこんでくれて、
ありがとう(笑)(笑)

皆さんが好き過ぎて、
にやけながらコメント

見てる♡♡笑

ほんま今回の
ダイエットまじで
頑張れそう。

いや、頑張るねん。。

皆さんもにやけてる？笑


にやけ集団♡♡笑

皆さんのコメント
読み返してた！


もうちょっとで
500なる！

ありがとうございます！！

けど、
まだ喋りたいなー♡♡笑

今からダイエットの本
見る！

って意味もなく書こうと
思ったけど嘘！笑



ずっとコメント増えやんか
ぐぐたす見てる♡♡笑