松村香織

2013年12月1日の投稿とメンバーへのコメント

松村香織   +2823 500

BBQ松村香織の今夜も1コメダ#２６０

新土居沙也加ちゃんの
卒業公演編その１
https://plus.google.com/100406993512314835848/posts






その１
https://plus.google.com/108705263081706477178/posts/5xFRZsUR9y1


その２
https://plus.google.com/108705263081706477178/posts/ZGN5EnSKmpE


その３
https://plus.google.com/108705263081706477178/posts/dsRMgjVKzbk

その４ラスト
https://plus.google.com/108705263081706477178/posts/NZugUZuayLB

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  1. 松村香織   +206

    １コメダ

  2. 李帆阿比留李帆   +102

    ありがとうね♡

松村香織   +2769 500

BBQ松村香織の今夜も1コメダ#２６０

新土居沙也加ちゃんの
卒業公演編その２
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その１
https://plus.google.com/108705263081706477178/posts/5xFRZsUR9y1


その２
https://plus.google.com/108705263081706477178/posts/ZGN5EnSKmpE


その３
https://plus.google.com/108705263081706477178/posts/dsRMgjVKzbk

その４ラスト
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  1. 松村香織   +216

    １コメダ

  2. 松村香織   +119

    続きはまたあした！！！！

松村香織   +1065 148

【ダイエット部】

11月30日(朝イチ)

研究生
後藤真由子
http://spn.ske48.co.jp/profile/?id=mayuko_goto


朝イチの記録
体重50.2キロ
体脂肪26.0%



50.2キロ
↓
50.2キロ

±0


25.8%
↓
26.0%

+0.2%

朝
スコーン
ヨーグルト
牛乳

夜
スパゲティ
ゼリー
納豆


【まぁたんの一言】

夜食べ過ぎた…(´Д` )


♩♬♡ﾟ*｡♩♬♡ﾟ*｡


松村香織
11月30日(朝イチ)
体重50.3キロ
体脂肪22.2%


50.9キロ
↓
50.3キロ

-600グラム


22.5%
↓
22.2%

-0.3%

筋肉量36.9
骨2.3
基礎代1183
体内水分量55





朝
ブランフレーク
(バナナ一本入り)
豆乳

キムチ入り納豆



昼
おにまんじゅう
ネギトロ巻き


ぺんぺんの
差し入れお菓子


夜
ささみとキムチ入り納豆
豆腐そうめん



順調に減ってきたー


11月18日の
48.7キロまで
いきたいなー()

痩せづらい時期に
突入()()()




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小林亜実   +983 395

握手会ありがとうございました！

そしてみなさんコメントもありがとうっ(っ´ω`c)優しいなあ♡

念願の焼き芋ちゃんと2ショット◎


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  1. 松村香織   +78

    １コメダ

  2. 小林亜実   +35

    かおりさん(｢･ω･)｢

松村香織   +2306 289

BBQ松村香織の今夜も1コメダ#２６０

新土居沙也加ちゃんの
卒業公演編その３
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その１
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その２
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その３
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  1. 松村香織   +144

    １コメダ

松村香織   +2575 500

BBQ松村香織の今夜も1コメダ#２６０

新土居沙也加ちゃんの
卒業公演編その４ラスト
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その１
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その２
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  1. 松村香織   +190

    １コメダ