部活おつかれさまです！
お水どうぞ！

ぴょんぴょん♪

さむーい。

おはようございます( ^^)


昨日の反省を書きます！
めっちゃ順調に体重が落ちてたのに
昨日、少し戻ってしまった。

うぅ、昨日の夜お鍋食べ過ぎて反省だよ。。。


めっちゃ運動しよう(;_;)

ぐぐたす更新おそくなってごめんなさいー(;_;)


うぅ、そんなつもりじゃなかったのよー(;_;)


言いたいことがあります、

私、武井紗良は



フレンチトーストが食べたいです。

我慢我慢。
今は我慢だ！

がんばるぞ！

今日こそは筋トレしいやー！ってよくコメントいただくんですが！

あれから武井は１日たりとも筋トレしなかった日は無いです！

今回ばかりは武井の意志はかたいです！

今日も１日お疲れさま( ^^)


なんてゆー、なんともかんとも、
可愛らしいことを呟いていいでしょうか・・・・

こんな武井の願いは

ブログみてね☆

どうも！

豆腐にごまだれをかけて食べると美味しいと気づきました☆彡


何か他に美味しい食べ合わせないかなー？

何を隠そう
豆腐が安くうってたので買い込んでしまったのです。
みなさま助けてください～～(m´Д｀)m

今日はクリスマス☆

いい子にしてたからサンタさん来てくれるかなー？( ^^)


って感じでワクワクしながら寝ました。

朝起きて、
家中さがしましたが、
ありませんでした。

以上、現場の武井がお伝えしました。

毎日筋トレしてるんですが、
よく何回してるのー？って質問をいただくので書きまーす☆

・腹筋200回
（ねじるの100回、まっすぐの100回)

・腕立て伏せ100回
・足の筋トレ10分間
・二の腕の筋トレ10分間
・フラフープ10分間

これを毎日欠かさずしてます♪

以上、
武井情報でしたー！

痩せるど！

今日は写メ会でした☆

たくさんの方との新しい出会いができて
とても楽しかったです(*^^)v


みなさんありがとうございました(´▽｀)




むっ！

私は、おとぎの国の住人になりたいので。がんばる。

がんばるのよ！

冬ですねぇー。

今日はお母さんと餃子をつくりました☆

家族に大好評♪

醤油を入れすぎたのはヒミツ(*^^)v

さみぃぃぃーー！！！！！！

紫のマフラー(´▽｀)

ぬくぬくです☆☆

ねむ。

テストおわりました。
こちら、幸せラズベリーでございます。

今日は、存分に運動して、
痩せるど！

昨日、握手会ありがとうございましたヽ(´▽`*)ゝ

そろそろクリスマスシーズンになり、
街にはイルミネーション
服屋さんでは、当たり前のようにモコモコの服やコートが売っているであろう中、

私はそれらに逆らい、
半袖ぞよ。

公演ありがとうございました☆

最近すごくすごく、冷えてきましたね(;_;)

そろそろマフラー活用すべきかな？
あれ、まだ早いかな？☆

公演ありがとうございました(*^^)v

今日は実は結構久々のポジションでとても緊張してたんですよ(ΦωΦ)

無事に終わってよかったー♪

もっと頑張るぞぃー！！！

２日間握手会本当にありがとうございました(´▽｀)



とってもとっても
楽しかったです(*^^)v

みなさんとの出会いに感謝です♪

今日、11月10日は

第１回ドラフト会議からちょうど、二年がたちます☆

チームＭの先輩方にとても感謝しています。
そして、大好きです！

詳しくはブログに書くので、是非見てくださいm(__)m

こんばんわ☆

reset公演ありがとうございましたー☆彡

今日は
実は一年ぶりくらいのポジションで、ほぼほぼ新ボジだったので
ド緊張してたんですが、

楽しむことができましたー☆彡

これからももっともっと頑張るぞ！

#あずさら

今日はYESシアターにて、

KawaiianTV「夕方NMB」
に出演します(´▽｀)

見にきてくれますか？☆

更新が遅れてすみません！

ダイエットはじめましたー☆彡

無理なダイエットはしたくない！って思ってるので健康的に痩せたいなーって考えてます(´▽｀)


武井、本気です。

顔の色が白すぎて、

電車内にて、顔色悪いですよ！
大丈夫ですか？
席かわりますよ！

って言っていただきました！
優しい方がたくさん！

もうすこし焼ける努力をしてみよう、、、

※お礼を言ってそのまま立ってました。

少し遅くなりましたが

五周年LIVEありがとうございました！

最初同期が４人で

チームに同期は居なくて、不安がいっぱいだったんですが

今ではドラフト生はこんなにたくさん増えて、　仲良しのあずさー、梓も加入し、後輩が増えて

みんなで会いたかったを歌えてとっても嬉しかったです(;_;)


どーしても上手にウインクできません。



これはアイドルとして、あってはいけないことだわー、、、

２日間握手会ありがとうございました(´▽｀)


昨日の私服は
生誕Tシャツをアレンジしました☆
一枚目！

今日の私服はパステルさららんです(´▽｀)
二枚目！

楽しかったですー☆
ブログ更新するのでみてくださいね(´▽｀)

武井紗良ちゃんの生誕祭終わりました＼(^.o ^)／

紗良ちゃん改めてお誕生日おめでとう💕

とても、素敵な生誕祭だったと思います💕

紗良ちゃんにとって素敵な1年になりますようにっ😊

NMB48 13枚目シングル
Must be now

オリコンデイリーチャート

初日はたこ焼き焼けました！

たくさんの応援ありがとうございます😍

このまま、たこ焼きがたくさん焼けますようにっ😍


ぐーーーりなっち(σ ^.o ^)σ・・・・…━━━━☆

さららん生誕祭ありがとうございました💞💞



さらちゃんへのお手紙書かせてもらいました☺



つられ泣きしてしまい



手紙の内容わからんかったかな？😓😂



ごめんなさい(ToT)



#あずさら最強💞

武井さんの生誕祭行きたかったぴょん


帰り寄ろうか迷ったけど、現場と自宅の近さを考えたら満場一致でいかないことになりました、



満場一致というのは私の精神だったり体力だったりです。

おはようございます☀️！



今日は朝からお仕事でっす☺👭💓



今日は武井のさららん

が



この世に降臨した日ですね✨✨✨✨




おはようりなっち＼(^.o ^)／

今日は、紗良ちゃんのお誕生日＼(^.o ^)／


紗良ちゃんおめでとう💕


17歳も今まで通り
メルヘンな感じの不思議な紗良ちゃんでいてください(^^)

明日の生誕祭が楽しみだ💕


ぐーーー
りなっち(σ ^.o ^)σ・・・・…━━━━☆

17歳になりました☆

ふつつかものですが、
17歳の一年も何卒よろしくおねがいいたします(´▽｀)


だーれだ？


ヒントはー、、、


「う」から始まって、
「ん」でおわる人ー(*^^)v



今日は磯ちゃんreset初日！！

一緒にいっぱい練習したから

僕はもうわくわくしてます(*^^)v

大好きな磯ちゃんと出れてうれしい(´▽｀)

おはようございます☆彡
昨日の公演の髪型です(*^^)v


キレイに編み込んでもらいました☆彡

自分でもきれいに編み込みできるようになるといいな(´▽｀)

よるちっひー（´～`＊）／

NMB48のナイショで限界突破！

見てくださった方ありがとうございました♡

みなさんに楽しさと美味しさが
伝わってればすごく嬉しいです♬*゜

今日のブログもよろしくお願いいたします。

では愛言葉はえ・が・おですよー(^-^)

おやすみなさい(´O｀)
ばいならりんごヽ(*^^*)ノ

こんばんわー☆

明日はreset公演(*^^)v


楽しみだな♪


どんな髪型しようか今から悩んでます笑　

だいたい前日から悩むタイプですねぇ(´▽｀)



今日は梓とお出かけしてました☆彡

どこに居るかは、

まだ秘密でーすヽ(´▽`*)ゝ

プリクラ撮ったよん☆

おはようございます☆＊*


今日はなぜか、めっちゃ動きたいのに、
体育が無い日なんです(;_;)


だから今日のreset公演で完全燃焼します☆彡

楽しみo(^-^)oﾜｸﾜｸ

おはようございます☆

今日は模試なんです。。。

うー。
わからなくても空欄を埋める努力します！