鎌田菜月

2014年6月16日の投稿とメンバーへのコメント

鎌田菜月   +1098 275

こんばんは

腹筋100回してきました
脱ポチャ目指しております

腹筋生活5日目なり！
毎日100回ではないですが、案外続くものですね
この調子で頑張りまする

もうポニョとは呼ばせないぜ！！
特にりょうはね (σ-д・´)ﾍﾞｰｯ!!





まぁ、まだ効果は現れておりませんが…。
いつかね！いつかのお話です！
皆さんにも報告出来たらいいなぁ



そんないつかに思いを馳せて
おやすみなさいっ

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  1. 鎌田菜月   +139

    ふぁお♪

  2. 鎌田菜月   +102

    背筋は元から強いのでやってないよ
    腰痛改善のためもあるのでして

  3. 鎌田菜月   +105

    逆に腹筋で腰痛くなりそうで不安です\( ˆｐˆ )/

  4. 鎌田菜月   +94

    　　_＿
    　 / )))　　　＿
    `／ イ~　　　(((ヽ
    (　 ﾉ　　　　 ￣Ｙ＼
    |　(＼　∧＿∧　｜　)
    ヽ　ヽ`(´･ω･)／ノ/
    　＼ |　⌒Ｙ⌒　/ /　おやすみなさい
    　 ｜ヽ　 ｜　 ﾉ／
    　　＼トー仝ーイ
    　　 ｜ ミ土彡/
    　　　)　　　｜
    　　 /　

犬塚あさな   +580 145

これは、、、、

はい
にするべき？笑




ちゃんといいえにして
犬塚あさな
になおしておいたよ。笑

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  1. 犬塚あさな   +67

    れなさんファンの皆様

    ごめんなさーい(°_°)笑

  2. 井田玲音名   +60

    私もそうゆう写真とっておいてありますよ（笑）

  3. 鎌田菜月   +56

    これは！名づけて！！
    鎌田現象！！！！

鎌田菜月   +971 243

こんばんは

グローリーデイズのバックダンサーとして、出演させてもらいました(((o(°▽°)o)))
楽しくて一瞬でした！！

そんな一瞬の中で
皆さんには見つけてもらえたかな？

顔だけ！写メだけ！
じゃなくてパフォーマンスも頑張りまする (｀・ω・´)


今日はアイライン失敗…。
メイク苦手です笑

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  1. 鎌田菜月   +111

    ふぁお♪

  2. 鎌田菜月   +90

    今日は、じゃなかった‥
    今日も！でした＼(^o^)／

  3. 鎌田菜月   +64

    今日も暑いですね
    まだ汗がとまらない(*_*）

  4. 鎌田菜月   +58

    楽しかったです ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

  5. 鎌田菜月   +45

    あ‥メイクしてるから！眉毛があーるΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ

  6. 斉藤真木子   +24

    ありがとう(^-^)

  7. 鎌田菜月   +22

    +斉藤真木子
    少しだけでしたが、本当に楽しかったです！
    ありがとうございました！

竹内彩姫   +1075 500

こんばんちった(´∇｀)

みなさんに大切なお知らせがあります。

私、竹内彩姫は明日から3日間修学旅行へ行かせて頂きます！！

学校の規定により携帯電話を持参出来ないので17日～19日の三日間は
・Google+
・SKEメール
の投稿が出来ません。。。(>_<)
ご了承下さい。

みなさん待っててくれると嬉しいです(/-＼*)

沢山の思い出を作ってきますっ！！

では明日も早いので……
おやすみなさいっ(^_^)

♡s(・a・)k( ・ェ・)pon♡


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  1. 竹内彩姫   +153

    いちったぽん♡

  2. 北野瑠華   +67

    お～い、次はさきぽんの番か。
    お土産さん( ＾∀＾)♡

  3. 竹内彩姫   +60

    +北野瑠華 待っててね(´∇｀)♡

  4. 鎌田菜月   +70

    いってらっさい！
    彩姫の写真は任せてちょ( ´﹀` )ﾑﾌ
    いっぱいあるのだよ

  5. 鎌田菜月   +66

    いってらっさい！
    彩姫の写真は任せてちょ( ´﹀` )ﾑﾌ
    いっぱいあるのだよ

  6. 竹内彩姫   +67

    +鎌田菜月 なっきぃありがとう(/-＼*)

  7. 竹内彩姫   +60

    +鎌田菜月 なっきぃ大好きぃー！

  8. 野口由芽   +41

    よっしゃー！
    めちったの相方さんとして
    さきぽんとの写真を3日間載せるぞぉーーーーーーー(((o(*ﾟ▽ﾟ)o)))♪*

    めちったパワーーーーーーーーー(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

  9. 野口由芽   +38

    さきぽんの写真載せますね！！


    ぽんちゃん楽しんできてねー♡
    いってら♡

  10. 野口由芽   +34

    任せてー(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))！！
    めちった！

  11. 佐々木柚香   +26

    いってらー╰(´︶`)╯♡

    楽しんできてね(๑´`๑)♡

  12. 竹内彩姫   +28

    +野口由芽
    めちった…相方さん(/-＼*)
    ありがとう♡

  13. 竹内彩姫   +29

    +野口由芽
    楽しんで来るー！

  14. 竹内彩姫   +29

    +野口由芽
    めちったバンザイビーナス
    ＼(^o^)／

  15. 竹内彩姫   +24

    +佐々木柚香
    ありがと、ゆっぴー♡
    お土産買って来るね♪

鎌田菜月   +1017 255

こんばんは

今日は早起き成功したんです！
いつもより1時間も早く起きましたv(´∀｀*v)
朝学週間　続けられるかなー？

快眠アラームさんの力も借りて、1週間頑張ってみます


早起きして、ポニーテールするのが明日の目標
小さい目標だな'`,､('∀`) '`,､
しかし難しいのだ！

おはよう投稿が出来ますように‥。
おやすみなさい

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  1. 鎌田菜月   +79

    ふぁお♪

  2. 鎌田菜月   +78

    腹筋のこと監視されてるううう

  3. 鎌田菜月   +76

    アラーム鳴ったら、20回振らないと止められないの設定。
    もう一つは計算しないと止められないやつ設定。

  4. 鎌田菜月   +74

    アラーム爆音設定。
    バイブオン設定。
    スヌーズ設定オン。
    10分前からのフィードオン設定オン。

  5. 鎌田菜月   +79

    あとは起きれるという自己暗示。
    よし！おやすみなさいましー！

  6. 鎌田菜月   +31

    早起きできたよー！
    投稿はなしですが。。あることしました！

  7. 鎌田菜月   +34

    おはよ(^O^)/