Amanda Dwi Arista

Hae haee...
Duh baca mention kok banyak yg sakit yah?
Sama nih aku jg agak sedikit gaenak badan karna cuaca yg kurang mendukung...
Nah, makannya aku mau kasih tau kalian.. Jangan sedia payung sebelum hujan aja yaaa
Tapi, sedia jas ujan, topi, dan juga baju ganti yg diperlukan.. Jangan lupa kemana mana pake jaket karna udaranya dingin, trus juga jangan minum yg es esan dulu deh.. Soalnya itu gampang banget ngundang flu, batuk. Selalu minum vitamin ya dan juga makan yang teratur, banyakin makan buah dan sayur-sayuran. Pokoknya makanan nya harus diperhatiin ya, trus juga minum air putih ya minimal 8 gelas sehari lah.
Yeay sekian sekian sekian... Numpang berbagi aja nih.
Pokoknya jaga kesehatan ya!!!!

GET WELL SOON buat yang lagi sakit... Jangan lupa ke dokter dan diminum obat nya yaaaaaa.....❤️



"Your healthy is very important and expensive!!!"

ハイ　ハーイ・・・
あら、メンションを読んだんだけど、ずいぶん具合の悪い人が多いね?
私もだよ、ちょっと体調が悪いの、ただお天気があんまりよくないからね・・・
そう、だからみんなに教えてあげたいの・・・　雨が降る前だけに傘を用意しちゃだめよぉ・・・
でも、レインコート、帽子それから必要な着替えも用意しないと・・・気温が低いからどこへ行くにも上着を着るのを忘れずにね、それと氷入りの飲み物はひとまず飲まない方がいいよ・・・なぜって、簡単に鼻風邪、咳になっちゃうから。常にビタミンを飲んで、きちんと食事をして、果物や野菜を沢山とってね。とにかく食べ物にも気を付けてね、それと最低1日グラス8杯のお水も飲んでね
イエーイ、ここまで、ここまで、ここまでね・・・　
とにかく身体には気を付けてね!!!!

今具合が悪い人、お大事に、早く良くなりますように・・・　お医者さんに行って、お薬を飲みの忘れずにねぇ・・・❤️



「あなたの健康はとっても大事で、高価なものだよ!!!」