
ini dia balok kematian saat physical training. sakitnya baru terasa besoknya atau beberapa hari kemudian. coba deh hehehe :p
筋肉トレーニングに使った死のボックスでした。翌日か何日間後に筋肉痛がまだあるんだけどーー(TдT)
みんなやってみればわかりますよ!
-

Melody Nurramdhani Laksani +17 itu modelnya frieska hahaha
-

Melody Nurramdhani Laksani +16 kemarin sih 2 set, 1 setnya 30x. ke kanan ke kiri dihitungnya 1.
