増田有華@yuka_masuda
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増田有華@yuka_masuda

わたし男だったら絶対筋肉マッチョムキムキマッチョっちょだとおもう。女性はしなやかで細い筋肉がいいらしいから大変だよねぇ、日本の細けりゃいい文化なんとかならん?

増田有華@yuka_masuda

お風呂ためたいのに寒くて動けないこんなことツイートする時間じゃないのは私がいちばんわかっている

増田有華@yuka_masuda

出汁を取って昆布捨ててる人ー!
醤油みりん酢鰹節で佃煮にできます。乾燥させたらふりかけにも♡
大根の皮は綺麗に洗ってきんぴらにすると美味しいです。意外と知られてないけど皮もヘタも茎も根っこも、食べられる食材たくさんあります。捨てる前にちょい待った!環境にもいいし、一品増えますよ〜♡ pic.twitter.com/gxrp9iFaVu

増田有華@yuka_masuda

体重マイナス4キロ。体脂肪率3パー減!大成功ファスティング。❤️‍🔥❤️‍🔥

増田有華@yuka_masuda

友人からファスティングの方法が知りたいといくつか連絡があり、せっかくならと書いた記録が壮大なブログになりましたので、近日中に記念にアップしたいと思います笑 pic.twitter.com/1s5wOjtRNx

増田有華@yuka_masuda

4月開催予定❤️‍🔥まだぜんぜん決まってないけどファンクラブイベント🫶

増田有華@yuka_masuda

ファンクラブの打ち合わせ❤️‍🔥今年はみんなとまた近くで楽しめるイベントができたらいいなということで、バスツアーにしたいなと‼︎一泊二日はみんなスケジュール厳しいのかなぁ…BBQでわたしの手料理振る舞いたい!なんて思ったり☺️🥹☺️🥹日帰りと一泊二日、迷う…

増田有華@yuka_masuda

おはようございま〜す♨️朝からお味噌汁つくる。冷蔵庫の余り、レタスとブロッコリー🥦土井善晴さんスタイルでなんでもぶち込みます笑
最後にみりんをほんのちょびっと入れると旨味増すのでおすすめです

増田有華@yuka_masuda

大掃除の時、捨てるか迷ったやつ
やっぱり今日になってもう全部捨てよ!ってなって夜中に捨てまくった。人が変わったように夜中に思い立つ。なんか、めちゃくちゃスッキリ。物っているようでほとんどいらん。ほんまに。来年の目標ミニマリスト←