増田有華

さいきん毎日楽しくて、疲れにくくて、眠りも深くて、なんでだろ…って考えてたら
めっちゃトレーニングして食事がめさくさにバランス良くてお酒飲んでなかった。

こんなにもメンタルに影響するのか。
運動と食事で人生変わるわい。