札幌初日公演
観劇組みんなで撮った1枚☺︎ twitter.com/cfm_update/sta…

今が旬の🍇を狩りに
札幌から高速乗って約1時間
余市 #三氣の辺 へ

ぶどうだけじゃなくて、りんごとプルーンも一緒に狩れて
なんか得した気分でした。✌︎
しかも860円(安い！)

ついでに桃のジュースも飲んで
フルーツフルコンボできた感じ。
フルーツだから罪悪感もないしね！
しあわてーー pic.twitter.com/QQ1fsDMmPj

立て続けにツイートごめんなさいー。

昨夜は #リリリストラ に出演されている
上地春奈さんと佐藤めぐみさん
一緒に観劇していた田中温子さんと、お姉さま方に混ざって女子会に参加させてもらいました😂💗
久しぶりに声にならないくらい笑い、楽しい時間でした！
姉さま方、ありがとうございました🙏 pic.twitter.com/yZznXhxeaD

昨夜は #OOPARTS #リリリストラ
札幌公演初日、観劇してきました。

今までとは打って変わってコメディ要素全開の今回の舞台。
たくさん笑ったのはもちろんなんだけど
ちょっと心配になるくらいの鈴井さんの身体張る演技が衝撃で
全部持ってかれました、、(笑)

→つづく

めぐみこさん
素敵なお花をつくってくださって
本当に本当にありがとうございます、、🌼
私たちも、お花を贈ることができて幸せでした🥰 twitter.com/megumiko4187/s…

ちなみに

次回ラジオ収録は9月17日の予定です！
あなたの最近の出来事や些細な質問などなど。
メッセージお待ちしております☺︎
✉︎ fmnorth.co.jp/rion ✉︎
気軽に送ってくださいね🌼 #おしゃシフォ

昨夜の #おしゃシフォ では
#おしゃべりアイスクリーム のコーナーで
#cocobon を紹介させて頂きました！
こちらはフローズンフルーツ×アイスを選んだら
目の前で作ってくれる北海道初の製法なんですって！🍦

↓詳しくはインスタグラムへ🌟↓
instagram.com/p/B2X6WHpJHMR/… pic.twitter.com/LNgRG03Z50

実況できなくてごめんなさい、、
今夜もお付き合い頂いたおしゃトモの皆さん、ありがとうございました！🌙
東李苑 おしゃべりシフォンケーキ | FM NORTH WAVE | 2019/09/13/金 | 24:30-25:00 #おしゃシフォ radiko.jp/share/?t=20190…

今夜はam1:00〜
道民の皆さま、お付き合い宜しくお願いします〜！🌙
#拗ねちゃったヒロさん
#ごめんちゃい
😘笑 twitter.com/hbcimanani/sta…

今日はHBC #いまなにしてる の取材で
#東京ゲームショウ2019 にお邪魔していました！！
お笑い芸人 #ペンギンズ のお二人と🐧ご一緒させて頂きましたよ。
こちらの取材模様は
来月のいまなにを是非ご覧下さい🌟

結論→ゲームハマりそう 🎮
ちなみに一般公開は今週の土日となっております✌︎ pic.twitter.com/ujwsAKzugJ

観に行けて本当に良かった、最高でした。
#6期単独Zepp

それから
私らの理想を叶えてくれた@megumiko4187 さん
ありがとうございました💐

2ヶ月ぶりの名古屋は
外の気温も会場の熱気も
同じくらいホットな1日でした☺︎ pic.twitter.com/3QaxHtpMNn

このあとam11:30〜
#NHK札幌放送局 #ひるまえナマら北海道
道民の皆さま、是非ご覧ください〜🌼 pic.twitter.com/AfKE7yxHDR

明日9月10日 am11:30〜12:00
NHK札幌放送局さんにて #ひるまえナマら北海道 出演させて頂きます！
今月もひるナマ、お邪魔します🙏
今回は"北海道trip plan"ということで
家族みんなで楽しめるオススメのマチの紹介をご一緒させて頂きます^_^
生放送、是非ご覧ください♪
nhk.or.jp/sapporo/progra…

今日の札幌は珍しく30度超えで朝からほっとだ、、

それから、今回の台風
結構被害が大きいそうで心配です。
関東圏にお住いの皆さま、気をつけてくださいね😢

気温も全国的に猛暑日になるらしいから、、
暑さにも気をつけてね！！

さ！収録行ってまいります🌟

みんな色々教えてくれてありがとうございます😂
グミ食べることにするね(地味にカロリー高いけど)

そして近いうちにリプ返しの時間つくるからまっててねー🌼 twitter.com/rion_azuma/sta…

よく空腹を紛らわすために珈琲とか飲むんだけど
飲みすぎると手の震えとかめまいがしちゃうんだよねー。よくないよね🤥

カフェインって筋肉が収縮する作用？があるらしいけど
それが原因なのかな？

珈琲以外で空腹を紛らわすとか
他にどんな方法があるのーー

コーチャンフォー美しが丘店に行って
オフィスキューの公式キャラクター
キューちゃんに会ってきたよーー💗
写真取り放題だった👻
姪もすっかりなついて仲良しに(笑)
キューちゃんありがとう😊
みんなキューちゃんを宜しくねーー！

ついでにマスキングテープともちもちキューちゃん買っちゃった✌︎ pic.twitter.com/f87q1w0DRP

キューちゃんあとで行くから
待っててね！元気出してね！！😊 twitter.com/cuechanofficia…

あーあ
こんな時間にポテト食べちゃったよ
ついでにナゲットも

え、さすがにやばい？

家族と親戚のみんなでモエレ沼公園花火大会に行ってきました🌟
来場者は3万人だそうです。ひぇーー
今年初花火は、人生で見た花火の中で1番でした。凄すぎて笑い止まらず。
みんなにもおすそ分け😊😊※音量注意！ pic.twitter.com/Ddin9cXnDL

今夜も #おしゃシフォ お付き合い頂きありがとうございました🌙
おしゃトモのみんなの実況もいつも楽しく見させてもらってますよ〜
来週は超がつくほど久しぶりの
おしゃべりアイスクリームのコーナーをご用意してます🍦聴いてね♪
いい夢みろよっ良き週末を。
おやすみなさい😴 pic.twitter.com/MJSStuk8Xv

聴き逃した方は是非アプリ→radikoで！
今更だけどradikoって…
道内の方はダウンロードするだけで聴けちゃうよん
道外の方はプレミアム会員になって頂ければ聴けちゃうよん

ののちゃん次はツノね！
#おしゃシフォ twitter.com/nonoc_doll/sta…

同じ事務所、オフィスキューの北海道出身・在住シンガー #nonoc
楽屋トークなみにリラックスしながら
喋れば喋るほどお話が止まらなくなってしまうくらい楽しい時間でした😊😊
ののちゃん、これからも宜しくね〜！
そして、2ndシングル star*frost も宜しくね〜♪
#おしゃシフォ pic.twitter.com/lCPIdHOFwR

自宅から通える現場…
これほど幸せで恵まれている環境ってないよね。
これは私もしみじみと感じます。
#おしゃシフォ

nonocのことは、"ののちゃん"って呼ばせてもらってます😌
フラペチーノ飲みに行く約束しちゃったよ〜
オータム行く約束もしちゃったよ〜〜
嬉しいなぁ、、💗💗🍦

そしてお話すればするほど
すっごくしっかりしているなぁという印象でした◎
#おしゃシフォ

今夜は同じ事務所のシンガー #nonoc スペシャル🌟
30分たっぷりお届けしますよ〜♪
お付き合い宜しくお願いします！

東李苑 おしゃべりシフォンケーキ | FM NORTH WAVE | 2019/09/06/金 | 24:30-25:00 #おしゃシフォ radiko.jp/share/?t=20190…

0時過ぎ、日付変わりましたが
胆振東部地震から一年。
被害が大きかった地域は未だ復興の途中です。

私は、今一度この当たり前のようで当たり前じゃない生活に感謝して
そして、改めて備えなきゃな、と。
あとでやろうじゃなくて、今やろう。
今日を普通に過ごせる今に感謝！

えええええ！
なんとまさかのコーチャンフォーさん！若葉台店さん！！
いつもいつもお気遣いありがとうございます…😢😢💗
関東圏にお住いの方、、
せっかくなので是非この機会にコーチャンフォー若葉台店さんへ。
そして是非、是非是非是非！！
ラーメンWalker北海道2020をGETしてください🙏🍜 twitter.com/cf_wakabadai/s…

先日、念願の…！
ラーメンWalker北海道2020の撮影に行ってきました🍜
私の一つの夢でもあったので本当に幸せなひと時でした。嬉しかったな😌

特別企画と題して、女子ウケラーメンを紹介させて頂いています♡
発売日は道内は9月20日！
是非お手にとってご覧くださいね♪
チェック宜しくお願いします🌟 pic.twitter.com/ZjNTApLCvP

やっぱ恋バナって盛り上がるねえ✌︎
今日の放送では素敵なプレゼントのご案内も、、🎁
今夜の #いまなにしてる 宜しくお願いします🌙このあと0:57〜！ twitter.com/hbcimanani/sta…

ののちゃんのお姉ちゃん？なるなるなる💁‍♀️

話せば話すほど
話が膨らんでしまって止まらなくなり…
結果、ののちゃんスペシャルになりましたので
明日のラジオ #おしゃシフォ は是非聴いて下さいね🥰
"かわいい"(ぼそ)が溢れる回です。 twitter.com/nonoc_doll/sta…

そういや
この間、急に切りたくなって
✂︎
久しぶりの重め前髪、ぱっつん気味にしてみました。
どうかなぁ、？
安定のセルフカット✌︎ pic.twitter.com/WP97wPeS3a

えええええ
まさかのキューちゃんが
コーチャンフォー美しが丘店降臨、、
いくしか、うましか
👻 twitter.com/cuechanofficia…

あーなんかみんなの日常が垣間見えた気がして読んでて楽しかったなぁ
心の中で一つ一つ会話してたんだけど聞こえた？(めんどくさい奴)

些細なことから現実的なことまで
それぞれが持つ目標ぜんぶが
凄い素敵で、私も頑張ろって思ったよ🥰🥰

ところでダイエットの人多くない？(笑)
私もだけどさ、、 twitter.com/rion_azuma/sta…

9月に入ったよーー
今年も残り4ヶ月だよーーーー
こわいねえ
みんなの今月の目標は？
私は時間を有効活用する。 pic.twitter.com/SplzGawDMC

このツイートみて今日作ってみたけど
ほんとに簡単で美味しくできた
油揚げハマりそう twitter.com/nowar1024/stat…

今夜の #おしゃシフォ もありがとうございました😊
次回は9月5日に2本収録予定ですので
メッセージ送ってくださると嬉しいです！fmnorth.co.jp/rion

そして来週は同じ事務所のシンガー
nonocちゃん(@nonoc_doll )をお招きしますので
こちらも是非✉︎お願いしますね♡
おやすみなさい〜🌙 pic.twitter.com/jIuHykmqQz

お菓子研究家りえさん。
このクッキーお世辞抜きで、思わず口を抑えてしまうほどの美味しさ。サクほろ！
インターネット販売もやられていますので
詳しくはタグ付けから飛んでみてね♪
天然でふわふわしてるのに
お菓子の事となると強い想いやこだわりが沢山お聞きできた時間でした♡
#おしゃシフォ pic.twitter.com/7RnNg0yEUH

おしゃべりマイスターでは
お菓子研究家・パティシエである
藤川りえさんをお迎えしました🧁
この番組の名前に過去1ぴったりなゲストさん！
横浜で"shortcake shortcake"というお店を構えていて
メニューがあるようで、ない
とにかくこだわりぬいたお菓子たちがたくさんですよ♡
#おしゃシフォ pic.twitter.com/i0OukFa3cL

ぷーさんになってアニメだらだら観たいとか言って
今日のこの放送の前にしっかり有言実行してる自分、、笑
この間、2日くらいで全24話のアニメ(バジリスク桜花忍法帖)観ました✌︎
次はあれみたい、ゴールデンカムイ。
#おしゃシフォ